수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543662 |
잘생겼다 를 잘쌩겼다라고하는 사람들 3 |
1004 |
2016/03/30 |
880 |
| 543661 |
수입소고기 맛나게 먹는 법과 간단한 김치레시피 추천 좀 부탁드려.. 1 |
잘먹기 |
2016/03/30 |
816 |
| 543660 |
굿바이미스터블랙질문요~ 3 |
스완 |
2016/03/30 |
1,803 |
| 543659 |
정든 사람 어떻게 떠나 보내야 하나요? 2 |
정 |
2016/03/30 |
1,316 |
| 543658 |
태양의 후예를 처음으로 본방사수 했는데 46 |
^^; |
2016/03/30 |
11,591 |
| 543657 |
태양의 후예, 개인의 죽음에 무감각한 국가.. 16 |
... |
2016/03/30 |
3,771 |
| 543656 |
태양의 후예 뭐 다른가 했더니... 49 |
음 |
2016/03/30 |
5,098 |
| 543655 |
야당 최저임금 만원 공약..안철수만 않했다 8 |
알바노조 |
2016/03/30 |
925 |
| 543654 |
안철수 씨 46 |
연대 |
2016/03/30 |
2,668 |
| 543653 |
타이랜드 세관에 들킨 현금 48 |
급 도움 구.. |
2016/03/30 |
4,668 |
| 543652 |
쌀 품종이 혼합인거 별로 안좋은거 아닌가요? 9 |
마트쌀 |
2016/03/30 |
5,429 |
| 543651 |
지수 베개 파는 곳이요 |
선물 |
2016/03/30 |
739 |
| 543650 |
그럼 혼자계신 어머님 순수한 생활비는 어느정도일까요?? 5 |
ㅇㅇ |
2016/03/30 |
3,217 |
| 543649 |
대치동에 사는 분들 한달 월급이 어느 정도일까요? 7 |
사라 |
2016/03/30 |
5,476 |
| 543648 |
얼굴이 크고 둥근 사람은 어떤 헤어스타일이 어울리나요? 12 |
얼큰이 |
2016/03/30 |
14,281 |
| 543647 |
전우용 역사학자 트윗 2 |
동의 |
2016/03/30 |
1,128 |
| 543646 |
냥이 스크레쳐가 낡아서 교환 할려고 합니다. 4 |
은현이 |
2016/03/30 |
888 |
| 543645 |
태양의후예 김지원 참예쁘네요 8 |
희망 |
2016/03/30 |
3,762 |
| 543644 |
영어 스피킹이 확 늘었어요 15 |
신기 |
2016/03/30 |
17,916 |
| 543643 |
강아지가 바닥에 쉬 한 냄새 어떻게 제거하나요? 6 |
심강지 |
2016/03/30 |
2,969 |
| 543642 |
슬립온 많이 신으시나요? 1 |
둙 |
2016/03/30 |
1,856 |
| 543641 |
풀바른 벽지 추천해주세요. 2 |
;;;;;;.. |
2016/03/30 |
649 |
| 543640 |
선거란 사표 많이 만들어 유효표에 책임묻는 민주주의의 꽃 1 |
상식 |
2016/03/30 |
520 |
| 543639 |
요새 에버랜드에 사람 많나요? 2 |
질문 |
2016/03/30 |
1,490 |
| 543638 |
"안철수의 새정치는 이명박 뉴라이트 업그레이드".. 17 |
광주전남시국.. |
2016/03/30 |
1,198 |
