수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543280 |
이유식 관련 소소한 질문드려요... 4 |
초보엄마 |
2016/03/31 |
662 |
| 543279 |
국민의당 후보로 출마했던 한 정치학자의 고언 4 |
샬랄라 |
2016/03/31 |
1,063 |
| 543278 |
어떻게 하는 게 좋을까요? 5 |
주황 |
2016/03/31 |
710 |
| 543277 |
집에서 키우는 푸들이 미용 후 이상행동을 보여요..T.T 13 |
푸들이엄마 |
2016/03/31 |
4,030 |
| 543276 |
내일 저녁 논현역에서 잠원지구한강공원 6 |
... |
2016/03/31 |
931 |
| 543275 |
허리 협착증 9 |
울엄마 |
2016/03/31 |
3,106 |
| 543274 |
고1 반모임) 엄마들끼리 친구 되나요 12 |
궁금 |
2016/03/31 |
4,603 |
| 543273 |
피지오겔보다 더 보습력 좋은 로션 추천부탁드려요. 19 |
... |
2016/03/31 |
6,004 |
| 543272 |
세월호716일)미수습자님들이 꼭 가족에게 돌아오시기를. . .!.. 7 |
bluebe.. |
2016/03/31 |
377 |
| 543271 |
예전에 학원에서 학부모님이 저더러 수학 이야기를 하면서 3 |
... |
2016/03/31 |
1,546 |
| 543270 |
"야권은 운동권 정당" 보수세력 프레임의 배후.. |
샬랄라 |
2016/03/31 |
415 |
| 543269 |
생들깨가루는 어떻게 만드는 건가요? 2 |
미즈박 |
2016/03/31 |
3,433 |
| 543268 |
그런데 여기에 정치글 주구장창 올리면 뭐가 달라지나요? 7 |
지겹다 |
2016/03/31 |
637 |
| 543267 |
82cook같은 소소한 수다가 주제인 팟캐스트 추천드려요~ 1 |
ㅁㅁ |
2016/03/31 |
850 |
| 543266 |
갤럭시탭... 2 |
... |
2016/03/31 |
723 |
| 543265 |
중학생이 볼 시트콤,미국드라마 5 |
추천해주세요.. |
2016/03/31 |
1,033 |
| 543264 |
눈치가 없는건 어찌 못 고치나요 ㅠㅠ 11 |
,,, |
2016/03/31 |
3,618 |
| 543263 |
나경원 딸 불법비리가 또 나왔네요 49 |
불법비리의 .. |
2016/03/31 |
15,724 |
| 543262 |
향신료가 군데군데 뭉쳐있어요.. 2 |
루루~ |
2016/03/31 |
418 |
| 543261 |
호주여행문의 3 |
궁금해요 |
2016/03/31 |
941 |
| 543260 |
사업자 종합소득세 신고할때 보험료낸것도 신고하나요? 4 |
궁금해요 |
2016/03/31 |
1,249 |
| 543259 |
핸드폰통화녹음을 파일로 올리려고 해요 2 |
사기꾼아 |
2016/03/31 |
891 |
| 543258 |
경험한거에 대한 기억력이 좋은 82쿡님들 있으세요.??? 9 |
,., |
2016/03/31 |
1,268 |
| 543257 |
5살아이 집에오면 어떻게 놀아주세요?? 2 |
날자뾰로롱 |
2016/03/31 |
1,729 |
| 543256 |
내일 만우절 유쾌한 거짓말 알려주세요. 8 |
국정화반대 |
2016/03/31 |
2,197 |
