수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543458 |
문재인 지원유세 중인데... 초등앞에서 애들이 따라다니네요. 30 |
박주민 |
2016/04/01 |
3,804 |
| 543457 |
친구랑 둘이 홍콩가요~~^^ 20 |
~ |
2016/04/01 |
2,943 |
| 543456 |
문재인 의원 박주민 변호사 실시간 생방 주소 1 |
링크 |
2016/04/01 |
473 |
| 543455 |
생기부 세특질문 2 |
고등생기부 |
2016/04/01 |
1,778 |
| 543454 |
친구 결혼 사진 궁금하세요? 17 |
??? |
2016/04/01 |
3,956 |
| 543453 |
피해야 할사람 맞지요? 7 |
인간관계 |
2016/04/01 |
2,465 |
| 543452 |
오늘..요즘..빨래 베란다에서 건조 시키고 계신가요? 2 |
미세먼지 |
2016/04/01 |
1,320 |
| 543451 |
16년된 아파트 팔고 새로 살까요? 아님 리모델링 하고 들어가야.. 12 |
저도 |
2016/04/01 |
3,853 |
| 543450 |
자고 일어나면 입안이 뻑뻑하게 바짝 말라있어요... 5 |
구강건조 |
2016/04/01 |
6,586 |
| 543449 |
냉장고문 확 뒤로 젖혀지게 열려요 6 |
모모 |
2016/04/01 |
1,710 |
| 543448 |
심야 남편 간식이요... 만드는거말고, 쉽게 구입해서 먹을꺼리 .. 7 |
남편 간식 |
2016/04/01 |
1,658 |
| 543447 |
초등4학년 남아 계속 폴더 폰이여야겠죠? 6 |
어려워요 |
2016/04/01 |
1,067 |
| 543446 |
송중기가 원래부터 굉장히 잘생기고 장난이 아니라고 들었거든요 26 |
ㅂㅈㄷㄱ |
2016/04/01 |
22,157 |
| 543445 |
태후 12편 대통령 6 |
부산좌빨 |
2016/04/01 |
1,626 |
| 543444 |
방금 재외국민 투표했습니다. 4 |
투표 |
2016/04/01 |
572 |
| 543443 |
마트에서 구입한 돼지고기, 냉장고 일주일지났는데 괜찮을까요 3 |
돼지고기 |
2016/04/01 |
1,602 |
| 543442 |
가구 싸게 잘 사는 법 21 |
.. |
2016/04/01 |
9,174 |
| 543441 |
강서구 사시는 분.. 일식집 추천 부탁드려요 삿뽀로 vs 도쿄하.. 3 |
강서구민 |
2016/04/01 |
2,365 |
| 543440 |
중학교 내신 1등급은 전교 몇퍼센트인가요? 2 |
중학교 |
2016/04/01 |
5,689 |
| 543439 |
"Tuition" 하면 영어 원어민들은 &qu.. 7 |
영어 |
2016/04/01 |
2,263 |
| 543438 |
신랑 반찬투정 재정은 빠듯하구요 14 |
ᆢ |
2016/04/01 |
2,753 |
| 543437 |
이 참을수없는 뻣뻣함 |
뻣뻣녀 |
2016/04/01 |
514 |
| 543436 |
반포뉴코아/센트럴시티 주변 - 런치스페셜 뭐 먹으면 좋을까요? |
오늘 |
2016/04/01 |
431 |
| 543435 |
너의 목소리가 들려 대박이네요 29 |
ㅎㅎ |
2016/04/01 |
4,254 |
| 543434 |
핸드폰질문이요 |
초록나무 |
2016/04/01 |
297 |
