근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
유투 조회수 : 1,520
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM (124.49.xxx.15) - 삭제된댓글수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM (59.9.xxx.49)수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 557297 | 홈스쿨 한자수업 시간..빈정상하네요... 10 | 홈스쿨 | 2016/05/16 | 2,891 |
| 557296 | 황신혜 선그라스 어디꺼에요?? 2 | 썬구리 | 2016/05/16 | 1,949 |
| 557295 | 교포들 결혼식 한복 8 | ㅇ | 2016/05/16 | 1,521 |
| 557294 | 애둘이신분들~책상 어떻게하세요? 8 | 궁금 | 2016/05/16 | 971 |
| 557293 | 체온계 기내반입되나요 2 | Golden.. | 2016/05/16 | 3,704 |
| 557292 | 친정엄마와의 돈관계 봐 주실래요.. 104 | 왕고민 | 2016/05/16 | 19,732 |
| 557291 | 시몬스메트리스 아이허브 조언좀 해주세요 1 | 침대 | 2016/05/16 | 1,657 |
| 557290 | 2016 뉴맥북 1 | 애플 | 2016/05/16 | 640 |
| 557289 | 단점이 많은 몸매, 어디까지 드러내나.... 5 | ... | 2016/05/16 | 2,147 |
| 557288 | 100~200만원 정도의 소파... 어디서 살까요? 8 | bloom | 2016/05/16 | 2,627 |
| 557287 | 한부모인데요 동사무소에서 일하는거 어떨까요 11 | ᆢ | 2016/05/16 | 4,656 |
| 557286 | 카톡 답장 8 | ... | 2016/05/16 | 4,242 |
| 557285 | 기네스 캔맥주가 너무 맛없어요 12 | 아이둘 | 2016/05/16 | 3,832 |
| 557284 | 우유가 몸에 안좋다면, 요거트도 안좋은건가요? 2 | 스무디 | 2016/05/16 | 2,139 |
| 557283 | 다이소에서 산 직소퍼즐, 조각이 모자른데;; 5 | dma | 2016/05/16 | 1,023 |
| 557282 | 10년전 미국 달러 지금 해외에서 쓸수 있을까요? 3 | 달러 | 2016/05/16 | 1,384 |
| 557281 | 피부가 숨을 못쉬는거 같아요 2 | 문의드립니다.. | 2016/05/16 | 1,169 |
| 557280 | 57세 전업주부 실비보험 한달 11만7천원 적당한 것인가요? 20 | omet | 2016/05/16 | 3,742 |
| 557279 | 회식하고 노래방 가자는데. 거절방법. 5 | ㅎㅎ | 2016/05/16 | 2,060 |
| 557278 | [엑셀]수식입력줄 도와주세요. 4 | 머리아퍼요 | 2016/05/16 | 2,949 |
| 557277 | 인터넷에서 구두사는거 어떤가요 5 | .../ | 2016/05/16 | 1,168 |
| 557276 | 생수맛이 너무 쓴데요... 1 | . | 2016/05/16 | 1,091 |
| 557275 | 카톡답이 너무 늦는 지인 23 | ㅇㅇ | 2016/05/16 | 7,645 |
| 557274 | 저의 인생 신조.... 3 | 터프가이 | 2016/05/16 | 1,584 |
| 557273 | 박진영 지소울 8 | 박진영 | 2016/05/16 | 3,032 |