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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

진짜 너무너무 피곤해요.... ㅠㅠ

진짜 조회수 : 4,403
작성일 : 2016-03-30 18:29:16
곰 한마리를 지고 다니는 거 같아요. 특히 이번 주에요.
별로 하는 일 없구요. 
요 몇 달 쉬고 있어요.
겨울 내내 낮밤이 바뀌어서 12~1시에 누워도 잠드는 건 한 3~4시. 눈뜨는 건 8시 반에서 9시 정도.
그러다가 저번 주쯤부터 정신 차리고 1~2시에 잠들어서 7~8시쯤 일어나요.
오늘부턴 늦어도 12시 반엔 잠들어서 7시에 일어나려고 해요.
근데요. 너무너무 심하게 피곤해요.
운동은 일주일에 두 세 번 센터 가서 하구요. 먹는 건 솔직히 생각날 때마다;;;; ㅠㅠ 
올해 딱 마흔인데.. 그래서 그런가 넘 피곤한 거에요.
원래 환절기 이렇게 타진 않았는데.. ㅠㅠ 봄되면서 그런가 확 피곤이 밀려오고
어제~오늘은 몸이 막 맞은 것처럼 아프고 찌뿌둥하고 소화도 안되고 계속 졸리고 하루종일 멍하고...
하이튼 정신적인 걸 넘어서 육체적으로 굉장히 피곤한 거 같습니다.
한달의 한 번 마법 시기도 아닌데 그런 것처럼 몸이-특히 허리나 배 부분도 아프달까, 뭔가 편하지 않은 것이...

물론 제가 지금 먹는 것, 그리고 생활적인 면에서 문제있는 것 같아요.
이건 진짜 오늘부터 좀 차근차근 해보려고 하는데.
당장 이 찌뿌둥하고 피곤한 건 어떻게 하죠?
진짜 오죽하면 비타민주사라는 것도 알아봐야 하나.. 했다니깐요. (합법적인 거 맞다면. ^^)

다들 이 환절기 어떻게들 버티고 계신지요?
올 겨울 살도 엄청 찌고.. 이 봄이 너무너무나 힘드네요... ㅠㅠ
살빼는 목적으로다가라도 당장 몸만들기 시작합니다!만... 넘 몸이 힘드니 당장 걷기도 겁이 나네요.
IP : 183.100.xxx.72
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 종합검진
    '16.3.30 6:44 PM (223.62.xxx.3) - 삭제된댓글

    받으세요.
    그정도 피곤하면 어디에 이상이 있든 있는거죠.

  • 2. 종합검진
    '16.3.30 6:45 PM (223.62.xxx.3) - 삭제된댓글

    경가심 기지시라고 덧붙이자면 제가 그런상태 무시하고 버티다 암수술 한 사람입니자.

  • 3. 종합검진
    '16.3.30 6:45 PM (223.62.xxx.3) - 삭제된댓글

    오타 경각심

  • 4. ㅁㅁ
    '16.3.30 6:57 PM (106.244.xxx.56)

    유비퀴놀 검색해서 드셔보세요..저도 항상피곤했는데 이거챙겨먹으면서 좀 낫네요

  • 5. 비타민D
    '16.3.30 7:02 PM (1.235.xxx.57) - 삭제된댓글

    부족인지 확인해 보세요~
    일상생활에 지장있을 만큼 피곤해서 중병에 걸린줄 알고 병원갔는데..
    비타빈 D 부족이였어요..

  • 6. ..
    '16.3.30 7:28 PM (210.205.xxx.40)

    리프트오프 추천이요.. 반짝 힘나는데는 그만한 비타민이 없어요

  • 7. 긴장도 풀어지고
    '16.3.30 7:31 PM (218.52.xxx.86)

    몸이 축축 쳐져도 그래요.
    규칙적인 생활을 해보세요.

  • 8. ..
    '16.3.30 7:36 PM (211.172.xxx.248)

    저도 서른 아홉, 마흔 무렵부터...그렇게 피곤이 몰려오대요.
    매일 아침 커피나 에너지드링크로 버텼어요.
    몇년째 건강검진에서는 아무 이상 없구요.

  • 9. 갑상선 기능저하?
    '16.3.30 8:25 PM (1.232.xxx.217)

    검사해보셨나요?
    살도 찌고 그리 피곤하다면 딱인데

  • 10. ...
    '16.3.30 8:44 PM (58.235.xxx.138)

    밤늦게 깨어있는게 그렇게 몸에 안좋대요
    간이 해독을 못한다고
    10시 전에 일찍 주무시고 몇 주 경과를 보세요

  • 11. ..
    '16.3.30 10:30 PM (112.148.xxx.2) - 삭제된댓글

    운동하세요.

  • 12. ..
    '16.3.30 10:30 PM (112.148.xxx.2)

    진심 운동하세요.
    운동하고 삶이 바뀌었어요.

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