중 1 여아 키크는데 헬스가 도움 될까요?

[고민중]

아는 집 딸이 초등학교 때 헬스해서 키 컸다는데 

정말 효과가 있나 해서요. 

저는 성장기에 근육 운동하면 안 크는 줄 알고 생각도 안 했거든요. 

초경 시작한 지 2년 넘어서 성장은 거의 멈춘 상태 같은데

1cm라도 더 클 수 있을까 하는 희망으로 여쭤봅니다. 

헬스를 한다면 어떤 기구 위주로 어떤 운동을 하면 좋은지요?  

[..]

헬스장에가서 줄넘기 했겠죠 근육운동 하면 키안커요~~~

[여학생은]

심한 근육운동은 안시킬거에요
키 크려고 한다 얘기하면 줄넘기랑 스트레칭과 몇가지 운동 추천해줄거고요
조금은 더 클수 있을거에요
살빠지고 체형이 이뻐지면 커보일수도 있어요

[??]

저희 아파트안에 헬스장 트레이너는 중학생아이 헬스한다고 키크는거 아니라고 말리던데요
그냥 농구나 줄넘기 달리기 같은 운동 권하더라구요

[울아이~]

초경을 초5에 해서 안클줄 알았는데요~
아이마다 다른듯요~
지금 고1인데도 지난 겨울방학 엄청 먹더니 크더라구요~
초1부터 초6까지는 태권도 다니면서 줄넘기 열심히 시키더라구요~
춤추는거 좋아해서 중2때부터 매일 다녔고 학교에서 하는 체육도 좋아라해서 무슨 대회 있음 다 나가서 열심히하고 먹는 거 완전 좋아라해서 열심히 먹더니 아주 조금씩 크고 있어요~
지금은 164-165정도되거든요~

[동네]

동네 헬스장 가 보세요
성장기에 근육 운동 한 사람들 키 보세요
체조 선수들 키 보고
지금은 줄넘기 요가 이런거 시키세요

[oo]

감사합니다. 줄넘기 학원 보내야겠네요 ^^

[..]

플러스 잠 충분히 자는 게 중요해요. ^^