긍정적인 마음가짐은 어떻게 가질수 있나요?(부제:강한멘탈가지기)

[you]

주말 잘 보내셨나요?

이곳에 참 좋은 말씀 해주시는 분들이 많으신것 같아 나름 크다면 큰 고민 상의도 드려도 될까요^^;;

저는 객관적으로 그렇게 힘들게 살아본적은 없는 사람이라 생각합니다.

뭐 내내 가난은 했지만 그래도 열심히 키워주신 부모님도 계셨구요.

지금도 제가 갖춘것 보단 객관적인 조건이 나은 남편 시댁만났구요.

아이들도 아직은 어려서 앞으로는 장담 못하지만...크게 저를 힘들게 하지 않구요.

제가 봐도 아직까지의 제 삶은 남들이 크게 부러워할만큼 아주 성공한건 없지만

그래도 어디가서 못살고 있다는 말 들을정도는 아닌것 같긴 해요.

근데요...저는 어떤 작은 일이라도 생기면

겉으로는 굉장히 깔끔하게 잘 해결하는것처럼 보이거든요. 실제로도 대부분 다 잘 풀어내구요.

근데요,   그 과정에서 너무 저를 볶고 스스로를 힘들게 하는 경향이 있어요.

그 때의 기분은 이 세상에서 제가 제일 불행한것 같구요.

또 어떤일이 생기면 자꾸안좋은 쪽으로 진행이 될것 같은 두려움에

그 일이 해결될때까지 온통 머릿속에 그일만 계속 생각해요.

그럼...아이들한테도 부정적이 영향이 가는것 같구요.

그 일이 해결될때까지 계속 불안한 기분으로 가는거죠..

저 이제 그런거에서 벗어날 나이도 된것 같은데(40초반이에요)

챙피하지만 어떻게 해야할지 잘 모르겠더라구요.

같은 일이 생겨도 저같이 생각하다기보단...

그래 까짓꺼 헤쳐나가보자...그게 뭐 별거라고..

이렇게 생각하는 사람들도 있던데...

이런 마음가짐은 어떻게 기를수 있을까요?

아이들도 저처럼 자랄까봐

그러지 않았으면 해서 제가 노력해서 좀 바껴보고 싶습니다.

많은 조언 바랄께요~

[누구나]

문제가 생기면 그 문제가 잘 해결되지 못할까봐 불안한 마음이 있기 마련입니다.
다만 그런 문제를 잘 해결해 나가는 경험이 쌓이면 그 다음에 그런 문제가 발생해도 잘 해나갈 수 있다는
생각이 들 수 있고 반복되면 걱정을 덜하게 되겠지요.
글을 읽어보니 원글님 잘 지내오셨으니 스스로 자신을 믿어보세요.
진정 용기 있는 사람은 두려움이 없는 사람이 아니라 두려움을 견뎌내고 용기를 내는 사람이라구요.
잘 하고 계시니 스스로를 믿으세요.
불안감이 올때도 잘 헤쳐나갈 수 있다고 스스로에게 다짐하세요.