자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
원인모를 다리 통증 이유가? 디스크도 아니라하고..
굳이 이유를 찾자면.. 생전 안하던 요가와 스쿼트를 한 3, 4 일 했어요.
별로 무리없었고요. 그냥 쉬엄쉬엄 했고.
그리고 한 일주일 뒤부터 양 다리가 번갈아 아프고 저리는거에요. .
오른쪽 다리가 고관절부터 기분나쁘게 아프고 튄다 해야하나 결국 병원에서 이것저것 mri 도 하고요. 근데 허리디스크도 없고 아무 문제도 못찾았어요. 병원 두군데 갔는데.
의사는 모르겠다해도 전 분명히 다리가 불편한 감각이 있거든요.
운동했다가 근육이 잘못됐다 해도.. 통증이 두달이 가나요?
전체적으로 뻐근하고 저린 느낌이에요.
1. 골반틀어지면
'16.3.27 10:36 AM (115.41.xxx.181)다리 아파요.
아빠다리,팔자걸음 고치셔야하고
http://m.blog.naver.com/yon7542/2205254116482. 간단한 방법
'16.3.27 10:55 AM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글평발자세 에서 두 발바닥을 붙혀
몸쪽에 뒷꿈치를 최대한 기까이 하세요
그런후 양 무릎이 바닥에 닫게 해보세요
골반이 안좋을수록 양 무릎 높이가 수평이 안되고 들립니다3. ..
'16.3.27 11:09 AM (112.140.xxx.23)굳이 이유를 찾자면이 아니라..
그것 때문이 맞아요
하루도 아니고 3~4일 했다면서요?
잘못된 자세로 했거나 평소 안하던 운동이라 무리 간거예요
너무 걱정마시고 다리위주로 스트레칭 자주 하시고
골반 틀어진거에 좋다는 누워서하는 고관절운동 검색해서 해보세요4. 원글
'16.3.27 11:12 AM (216.40.xxx.149)댓글들 넘 감사합니다..
전에는 운동하다가 다쳐도 일주일이면 나았거든요 ㅠ
두달째 불편하니 걱정되서...5. ///
'16.3.27 11:24 AM (61.75.xxx.223)고관절은 아무 문제 없었나요?
6. 원글
'16.3.27 11:26 AM (216.40.xxx.149)Mri 로 다 봤는데 허리나 다리나 전혀 이상이 없다네요..
그러니 더 걱정됐어요.7. ///
'16.3.27 12:05 PM (61.75.xxx.223) - 삭제된댓글근육통하고 신경통은 구별이 가던데...
근육통이면 두 달이면 다 낫고도 남을 충분한 시간입니다.
친구가 안하던 운동하다가 원글님처럼 아팠는데 고관절에 무리가 와서 염증이 진행되고 있었어요.
이 친구는 6개월 이상을 참다가 응급실에 실려갔는데 고관절염증이 너무 심해서 염증부위 농양 빼내는 수술을
받았어요8. ///
'16.3.27 12:05 PM (61.75.xxx.223)근육통하고 신경통은 구별이 가던데...
근육통이면 두 달이면 다 낫고도 남을 충분한 시간입니다.
친구가 안하던 운동하다가 원글님처럼 아팠는데 고관절에 무리가 와서 염증이 진행되고 있었어요.
이 친구는 6개월 이상을 참다가 응급실에 실려갔는데
고관절염증이 너무 심해서 염증부위 농양 빼내는 수술을 받았어요
Mri로 고관절 부위도 확인하셨으면 아닌데...9. 전진
'16.3.27 12:44 PM (220.76.xxx.115)뜨거운 목욕탕 반신욕이나 사우나다녀요 반신욕이 효과잇어요 꾸준히
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
580319 | 너무이해가 안가요~~혈관주사놓을때 8 | 까칠녀 | 2016/07/28 | 2,387 |
580318 | 침대방향 4 | 걱정되요ㅜㅜ.. | 2016/07/28 | 1,361 |
580317 | 자기관리나 자기 절제 잘하시는 고수님들 비결이 뭔가요? 15 | 궁금 | 2016/07/28 | 6,114 |
580316 | 자기 얘기 안 하는 남자 | oo | 2016/07/28 | 1,196 |
580315 | 비평준화 지역 이사 3 | ... | 2016/07/28 | 841 |
580314 | 올린 기사 모음입니다. 2 | 기사 모음 | 2016/07/28 | 501 |
580313 | W 너무 재밌네요. 28 | 드라마 | 2016/07/28 | 4,659 |
580312 | 사드배치, 미국 압박에 굴복한것..60.2% ↑ 6 | 반대여론확산.. | 2016/07/28 | 774 |
580311 | 이마트에서도 포트메리온을 파네요 9 | 이젠 | 2016/07/28 | 5,966 |
580310 | 병원에 입원중인데 이런 말도 못하겠어요. 6 | say785.. | 2016/07/28 | 2,651 |
580309 | 이제 지쳤나봐요 아이마저 싫네요 24 | ㄴ | 2016/07/28 | 17,670 |
580308 | 여권 이름 변경 4 | 0101 | 2016/07/28 | 2,011 |
580307 | 아기생기면.. 어쩔 수 없이 결혼하게 되나요? 16 | ..... | 2016/07/28 | 5,487 |
580306 | 이런 우연? 인연 겪어보신 분들 이야기 나눠요 4 | 호 | 2016/07/28 | 3,005 |
580305 | 분식집 손님들 3 | 비니 | 2016/07/28 | 1,934 |
580304 | 문대성, IOC 위원 직무 정지 '충격' 10 | ㄷㄷ | 2016/07/28 | 4,631 |
580303 | 티비 프로가 죄다 비슷 2 | 11 | 2016/07/28 | 1,231 |
580302 | 된장찌개 비법 좀 풀어주세요. 17 | 된장찌개열전.. | 2016/07/28 | 5,498 |
580301 | 저처럼 밤에 먹으면 소화 어려운 분 계신가요? 3 | .. | 2016/07/28 | 1,171 |
580300 | 세탁소는 왜 카드 안받는곳이 많은거져? 10 | 웃기는짬뽕 .. | 2016/07/28 | 3,141 |
580299 | 로또 망상 ㅋ 9 | .... | 2016/07/28 | 2,612 |
580298 | 밑에 글 읽고 궁금해서요. 자기 잘못 인정 안하고 1 | ... | 2016/07/28 | 703 |
580297 | 우리나라 사람들은 잘못을 인정하고 사과하는걸 잘 안하는거같아요 18 | 로열 | 2016/07/28 | 4,175 |
580296 | 화소반 그릇 잘 아시는 분 계시나요? 5 | 그릇 | 2016/07/28 | 3,680 |
580295 | 경비아저씨가 너무 했어요 2 | 화화화 | 2016/07/28 | 1,489 |