82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고양쪽 정형외과

마미 조회수 : 716
작성일 : 2016-03-24 14:09:18

좀 큰 병원으로 잘하는 곳 있으면 좀 알려주셔요.

운동하는 아인데 허리가 아프다해서 데려가려구요.

 

부탁드립니다. 제가 그쪽은 잘 몰라서.

IP : 59.9.xxx.18
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.3.24 2:07 PM (210.217.xxx.81)

    적응하는 단계가 아닌가싶은데요
    저녁에 반신욕같은거 해보시고 살살 달래보세요

  • 2. 아스피린20알
    '16.3.24 2:08 PM (112.217.xxx.235) - 삭제된댓글

    운동을 하는 게 다이어트가 목적이신가요?
    그러시다면 `쉬어 주는 것`역시 다이어트의 한 방법이라고 말씀드리고 싶네요.

    다이어트가 목적이어도 운동하면서 쉬어주는것도 필요합니다.
    근력 운동할때 부위별로 하루씩은 쉬어줘야 하는 것과 같은 이치입니다.

    저 역시 헬스 하구요.

    - 상체(어깨, 등, 팔) 복근, 유산소
    - 하체(런지, 스쿼트 등등) 복근, 유산소
    - 하루는 유산소 복근

    이렇게 하고 하루 쉽니다.
    상체, 하체 좀 과하게 한 다음날 근육통이 심하면 먹을꺼 조절하면서 푹- 쉬어주구요.

    몸이 힘들땐 쉬는 것도 방법입니다.

    제가 하는 방법이 정답은 아닙니다만, 전 그렇게 해서 다이어트 성공했고, 햇수로 4년째 운동중이에요.
    지금은 유지만 하자 싶어서 적당히 먹고 싶은거 다 먹으면서 운동합니다.

    몸이 묵직하고 피곤하시다면 오늘 하루는 근육들 늘려주는 스트레칭 쭉쭉- 하시면서 좀 쉬세요. ^^

  • 3. 고양시...
    '16.3.24 2:24 PM (124.50.xxx.229) - 삭제된댓글

    백석동 이용성정형외과 의사분이 진료잘하시고...장항동 자애병원은 물리치료를 잘하고...동네가 어디신지... 허리쪽이 아프다고 하면서 뼈부분이 아니면 ct나 mri 찍어야한다면 ( 다른 병원은 x래이 촬영정도만 장비가 있더라고요~) 큰병원으로 가시는게 아예 좋고요..아시겠지만 장항동 백병원...거긴 미리 정형외과에 전화하셔서 접수가능한지 물어보시고 된다고해도 가셔서 한시간 이상은 대기하셔야하고요~ 그후에는 예약제니깐..편하시고요~ 저희 아이들 둘이 운동을 해서 무릎,허리,손목,발목...정말 병원치레 여러번했거든요... 에효~ 별일없을꺼예요~ 걱정마시고 잘알아보시고 다녀오세요~~

  • 4. 개념맘
    '16.3.24 2:24 PM (124.50.xxx.229) - 삭제된댓글

    백석동 연세 이우용? 정형외과 의사분이 진료잘하시고...장항동 자애병원은 물리치료를 잘하고...동네가 어디신지... 허리쪽이 아프다고 하면서 뼈부분이 아니면 ct나 mri 찍어야한다면 ( 다른 병원은 x래이 촬영정도만 장비가 있더라고요~) 큰병원으로 가시는게 아예 좋고요..아시겠지만 장항동 백병원...거긴 미리 정형외과에 전화하셔서 접수가능한지 물어보시고 된다고해도 가셔서 한시간 이상은 대기하셔야하고요~ 그후에는 예약제니깐..편하시고요~ 저희 아이들 둘이 운동을 해서 무릎,허리,손목,발목...정말 병원치레 여러번했거든요... 에효~ 별일없을꺼예요~ 걱정마시고 잘알아보시고 다녀오세요~~

  • 5. 고양시 어디?
    '16.3.24 2:25 PM (124.50.xxx.229)

    백석동 연세 이우용? 정형외과 의사분이 진료잘하시고...장항동 자애병원은 물리치료를 잘하고...동네가 어디신지... 허리쪽이 아프다고 하면서 뼈부분이 아니면 ct나 mri 찍어야한다면 ( 다른 병원은 x래이 촬영정도만 장비가 있더라고요~) 큰병원으로 가시는게 아예 좋고요..아시겠지만 장항동 백병원...거긴 미리 정형외과에 전화하셔서 접수가능한지 물어보시고 된다고해도 가셔서 한시간 이상은 대기하셔야하고요~ 그후에는 예약제니깐..편하시고요~ 저희 아이들 둘이 운동을 해서 무릎,허리,손목,발목...정말 병원치레 여러번했거든요... 에효~ 별일없을꺼예요~ 걱정마시고 잘알아보시고 다녀오세요~~

  • 6. 이우용
    '16.3.24 2:51 PM (211.36.xxx.85) - 삭제된댓글

    나쁘지 않아요 좀 과잉진료하는듯.. 손에 미세 염증때문에 종종그병원갔어요 다른병원은 소염제만주고 물리치료 두번받고 금방나을것을 같은 증상으로 똑같은 진료받고 약도 별에별거 한5알정도되는듯.. 처음갔을때 뭐가뭔지몰라서 그냥 처방받은대로 먹고 그랬거든요 그리고 다친적이있어서 다른병원에서 찍은ct촬영한것도 보여줬어요 오히려 씨티가 뼈사진 더 정확하고 정밀하게 나오거든요 그러더니 엑스레이 찍어야한다고그러는거에요 사진에 다보이지 않냐고 그랬더니 막 짜증내면서 뭐라고하더라구요-_- 결국 그때 찍었지만여
    처음가면 진료끝나고 환자나갈때 인사하세요 친절하구나했는데 두번째 세번째갔을때 말도 단답형 찗게말하고 환자가 얘기하면 잘 안들어줘요 오히려 짜증내요 않먹어도될 약물도 몇가지나쓰고 그약들 알고보니 비보험약을 쓰는듯했어요 그뒤로 다시는 않가요 그리고 지인분한테 알게된게 그긴 툭하면 수술하자고 그런다고 욕하더라구요 지인분도 그뒤로 안간다고 학을떼더라구요
    주엽에 일산튼튼정형외과민가요 여긴 약 처방도 양심적이고 친절해요

  • 7. 이우용
    '16.3.24 2:53 PM (211.36.xxx.85)

    나쁘지 않아요 좀 과잉진료하는듯.. 손에 미세 염증때문에 종종그병원갔어요 다른병원은 소염제만주고 물리치료 두번받고 금방나을것을 같은 증상으로 똑같은 진료받고 약도 별에별거 한5알정도되는듯.. 미세염증 한번 고치려고 3주식이나 갔어요 처음갔을때 뭐가뭔지몰라서 그냥 처방받은대로 먹고 그랬거든요 그리고 다친적이있어서 다른병원에서 찍은ct촬영한것도 보여줬어요 오히려 씨티가 뼈사진 더 정확하고 정밀하게 나오거든요 그러더니 엑스레이 찍어야한다고그러는거에요 사진에 다보이지 않냐고 그랬더니 막 짜증내면서 뭐라고하더라구요-_- 결국 그때 찍었지만여
    처음가면 진료끝나고 환자나갈때 인사하세요 친절하구나했는데 두번째 세번째갔을때 말도 단답형 찗게말하고 환자가 얘기하면 잘 안들어줘요 오히려 짜증내요 않먹어도될 약물도 몇가지나쓰고 그약들 알고보니 비보험약을 쓰는듯했어요 그뒤로 다시는 않가요 그리고 지인분한테 알게된게 그긴 툭하면 수술하자고 그런다고 욕하더라구요 지인분도 그뒤로 안간다고 학을떼더라구요
    주엽에 일산튼튼정형외과민가요 여긴 약 처방도 양심적이고 친절해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
588346 박인비 마지막홀입니다 20 후아 2016/08/21 3,518
588345 방송3사 4개채널에서 손연재 경기 중계를 안할수가 없겠네요 11 ㅂㅅㅈ 2016/08/21 4,288
588344 (급)물김치 담는데 부침가루로 풀쒀도 되나요??ㅠ 5 루비 2016/08/21 7,118
588343 지금 안더우세요? 12 더워 2016/08/21 2,954
588342 몇년에 한번씩 손연재 경기 할때면 강제 손연재팬이 되는군요 14 lpop 2016/08/21 2,708
588341 박근혜 대통령님 당신은 어느 나라 대통령입니까? 그 나라로 가십.. 2 light7.. 2016/08/21 960
588340 미드 굿와이프 전회 보신 분 질문 있어요. 2 알려주세요 2016/08/21 1,618
588339 순하고 온순하고 착한데 인복없는사람 16 2016/08/21 10,254
588338 청춘시대.. 윤선배가 동생을...? 5 ㅠㅠ 2016/08/21 4,044
588337 경희대 국제학과 vs 건대 부동산학과 10 선택을 2016/08/21 7,193
588336 박인비 화이팅!! 6 밤밤 2016/08/21 1,209
588335 여전히 이해 안되는 이모들 (여러분들은 이해 되시나요?) 21 ... 2016/08/21 5,772
588334 뭔가 맛있는게 먹고 싶은데.. 8 뭘 먹으러 .. 2016/08/21 2,041
588333 예전에 홍콩스타들이 방한할때 2 ㅇㅇ 2016/08/21 1,827
588332 오늘 골프경기 참 다이나믹하네요 3 박인비 화이.. 2016/08/21 2,299
588331 조카에 무한 애정중 12 참된 싱글?.. 2016/08/20 4,481
588330 팔뚝살이요 2 ㅈㄹㅇ 2016/08/20 1,593
588329 온도가 26도라는데 습기가 넘 많아요. 2 에어컨 2016/08/20 1,273
588328 박인비신랑은 16 2016/08/20 23,547
588327 자식의 거짓말 4 자식 2016/08/20 1,758
588326 지금 구름이 너무 가까이 있어요 4 지금 2016/08/20 1,699
588325 일렉트로룩스 청소기 as 맡겨보신 분~ 11 .. 2016/08/20 2,071
588324 우리가 빈민국을 도와야하는 이유는 뭔가요. 7 토론 2016/08/20 1,809
588323 시터 페이 어느정도가 적당할까요? 1 시세 2016/08/20 1,110
588322 여드름피부에 다이알 비누 쓰면 괜찮을까요.. 9 중딩 2016/08/20 3,733