ㅇㅕ기82에서 다이어트글 성실히 읽던중
작성일 : 2016-03-23 18:11:28
2091126
다이어트 일지나 앱을 활용하란 글을보고 지난1월 말부터
매일 식사일기를 쓰고있어요.
편하게도 어떤앱은 칼로리며 영양성분까지 친절하게 분석해주는데..문제는 고구마나 채소 해독주스 같은걸 조금만 먹어도
비타민A가 어마어마하게 과잉으로 나와요.ㅜㅜ
해독쥬스 같은건 아예 먹지말아야 할까요...
IP : 211.202.xxx.119
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ........
'16.3.23 7:00 PM
(118.176.xxx.9)
-
삭제된댓글
다이어트를 위해 일부러 뭘 먹지 마세요
특히 해독주스 같은 것.
칼륨 높아지게 하는 여러 가지 한가지만 먹는 음식들.
기존에 본인이 먹던 식단에서 단탄지 밸런스만 유의하고, 양만 조금 줄이면 다이어트에요.
맛있지도 않은 음식을 단지 다이어트란 이름으로 소비하는 게 제일 내몸에 몹쓸 짓.
감옥가서 고문하는 것도 아니고 왜 나를 괴롭힐까요.
절식도 폭식도 나를 스스로 괴롭히는 거잖아요.
닭가슴살 좋아라 먹는 사람 말고, 다이어트를 위해 맛대라기 없는 닭가슴에 피망 매일 똑같이 씹어드시는게
내 몸에 잘하는 짓이란 생각은 안 들어요.
그런 식단 때문에 꼭 필요한 여러가지 양념에 들어가는 무기질 비타민 다 놓치고.
또 영양제 약으로 커버하고..
분명 본인의 라이프에서 조금만 덜어낼 것 덜어내면 충분히 건강하고. 몸뿐 아니라 정신도 행복하게 해줘야 나를 위하는 거죠.
2. 보험몰
'17.2.3 10:56 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 540560 |
권고사직으로 실업급여받으려면 8 |
급여 |
2016/03/23 |
2,870 |
| 540559 |
세월호708일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게되시기를. ... 7 |
bluebe.. |
2016/03/23 |
342 |
| 540558 |
웹이나 앱 디자이너,프로그래머로 일하시는분.. 4 |
... |
2016/03/23 |
1,360 |
| 540557 |
모임에 연주자들 부르려고 하는데 시간당 계산해야 할까요? 1 |
알려주세요 |
2016/03/23 |
696 |
| 540556 |
GMO 글리포세이트 계열의 모든 제초제가 인체에 미치는 영향 5 |
안돼~! |
2016/03/23 |
1,160 |
| 540555 |
전세 직거래로 내놓을 곳이 있을까요? 6 |
혹시 이용해.. |
2016/03/23 |
952 |
| 540554 |
담임샘 만나고 왔는데 진짜 아들이 너무좋아하네요 37 |
신기 |
2016/03/23 |
22,084 |
| 540553 |
초등 3학년 과학 사회 공부법이요 2 |
monika.. |
2016/03/23 |
2,143 |
| 540552 |
아파트배관공사비 전세시 누가 내나요? 4 |
whitee.. |
2016/03/23 |
1,382 |
| 540551 |
가정용 cctv 4 |
cctv |
2016/03/23 |
1,210 |
| 540550 |
진짜 바쁜 프리랜서였는데 살 빼니 일이 안 풀리네요.^^; 11 |
진짜 신이 .. |
2016/03/23 |
4,272 |
| 540549 |
투표소에서 바로 개표하면 안될까 6 |
ㅇㅇㅇ |
2016/03/23 |
633 |
| 540548 |
잉크젯프린트 G3900 (4색) VS L805 (6색) 사진 출.. |
fdhdhf.. |
2016/03/23 |
759 |
| 540547 |
바이올린이 배우고 싶었는데..엄마는 왜 저를 그렇게 때렸을까요 8 |
왜 |
2016/03/23 |
2,666 |
| 540546 |
새누리, 금일중 현역 7명 탈당...새누리 과반수 붕괴 2 |
붕괴 |
2016/03/23 |
1,119 |
| 540545 |
유승민 vs 친박 누가 이길까요?? 2 16 |
국정화반대 |
2016/03/23 |
2,929 |
| 540544 |
부신피로? 만성피로? 해결하신 분 제발 도와주세요 10 |
부신피로 |
2016/03/23 |
3,613 |
| 540543 |
알파벳 헷갈리는 아이 8 |
... |
2016/03/23 |
1,229 |
| 540542 |
전세만기 예정인 분들 5 |
이럴수가 |
2016/03/23 |
1,902 |
| 540541 |
수시질문 5 |
몰라서 |
2016/03/23 |
1,217 |
| 540540 |
핸드폰 밧데리 |
82cook.. |
2016/03/23 |
373 |
| 540539 |
내일 한겨울용 모직코트 입는건 오버일까요? 9 |
.. |
2016/03/23 |
2,550 |
| 540538 |
베란다에 곰팡이 있는 집 전세가도 될까요? 10 |
.. |
2016/03/23 |
2,708 |
| 540537 |
클래식 아시는분~ chopin의 spring waltz 들어있는.. 12 |
cd 사요 |
2016/03/23 |
1,834 |
| 540536 |
카터 미국 장관 , 사드 배치,..한국과 합의했다 |
미국사드 |
2016/03/23 |
350 |
