총체적으로 여기저기 아프신분 어떻게 관리하시나요?

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저는 나이에 비해 몸이 약한 편이에요.

감기는 달고 살고 천식도 좀 있고 위염, 장염도 때되면 자주 걸려요.
발목도 만성염좌로 속을 썩여 병원에 다니고
자궁내막증에 방광염도 자주 걸려요.
최근에는 이명까지 생겨 너무 힘듭니다.
목디스크, 허리통증, 근육통은 늘 동반합니다.
정형외과, 산부인과, 내과, 이비인후과... 정말 끝이 없네요.

몸이 약해도 이정도는 아니었는데 점점 병들이 늘어나니
병원다니기도 힘들고 먹는 약도 자꾸 늘어나요.
병원약들이 전부 독하기도 하고 몇 달씩 먹어도 차도가 없어요.

차라리 한약을 먹어야 하는지 고민중입니다.
아침에 일어나는것도 넘 힘들고요.

특히 몸살처럼 쑤시는 통증을 제일 참기가 제일 힘들어요.
웬만해선 약을 안먹고 버텨야 하는데 그럼 병세가 더 심해지니
끊을 수가 없어요.

면역력이 낮은게 제일 큰 문제이기도 하고요.
한참 움직일 나이에 아파서 골골 대고 있으면 정말 우울해져요.
병원 몇 군데씩 다니는 분들 어떻게 관리 하시나요?

[건강검진은]

최소 2년에 한번은 받으시지요?
제가 그런식으로 골골하다가 암판정받았어서 걱정스러워서하는소리예요
전 암이생길려고 그렇게 여기저기 아팠나보다 생각했거든요
저같은사람도있으니...건강검진좀 해보세요 별일아니면 다행이짆아요

[헤이요]

저도 건강 엄청 잃었는데 등산이랑 매일 생활 운동을 2년 가까이해서 찾았어요. 면역력 부분도 그렇게 하면 개선이 됩니다. 무조건 몸에 좋은 호르몬 물질이 나오게끔 하세요. 운동 밖에 없더라구요.

[.....]

운동을 하려해도 발목 통증으로 한계가 있고 스트레칭이나 가벼운 운동 정도가 다에요. 조금만 걸어도 발목이 퉁퉁 부어서 걸을 수가 없어요. 종합검진은 제대로 받진 못했는데 이것 저것 검사해보면 염증이 있고 면역력 수치가 많이 낮대요. 백혈구나 암수치 같은건 문제가 없구요. 아주 큰 병이 아닌데 몸이 골골 대니 악순환 같아요. 건강한 사람들이 제일 부러워요.

[ᆞ]

대학병원으로 다니고요
그러러니 체념하고 적응하고 아야아야 하고 살아요 무리하지않고 살림 살살 하고요
운동도 생각날때 마일걷기 30분 해요

[ㅇ]

약 5개 매일먹어요 안먹으면 아파서 살수가 없고 일을할수가없네요 수면부족하면 바로 더 아파오고 평생을 골골하면서 사네요

[ㅇㅇ]

한의원으로 치료 다녀보세요
저와 비슷한데 병원약 먹으면 면역력이 떨어져
더 힘들어요 햇빛에 매일 걷기하세요
이명으로 한방치료 중이예요

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음식으로 관리하세요.양배추는 위염에 효과있고요. 비타민 씨는 몸살에 효과있어요.꾸준하게 드세요.제가 산증인입니다. 그리고 항산화식품을 중점적으로 드세요. 앉았다 일어나기 같은 운동은 하실 수 있으시죠? 근육을 만드셔야합니다.크린베리는 방광염에 효과있어요. 알로에도 좋아요.허리강화운도 찾아서 하시면 효과있더라고요.제 경험담입니다.효소말고 건오미자 진하게 우려드셔도 항산화효과 좋아요.