어제, 점핑하이라는 운동을 처음 갔어요.
트렘플린에서 음악에 맟춰 뛰는 운동인데, 박치 아줌마 따라하느라 무지 웃겼어요. ㅎㅎ
몇박자씩 늦고...
힘들다는 생각보다 재미있고, 땀범덕인데도 즐겁더라구요. 그런데
다리 벌리고 뛰는 동작을 많이 하다보니...엉엉
쉬가 조금 새는 느낌..ㅠㅜ 팬티라이너해서 흐르진 않았지만...
이젠 뛰는 운동은 못하는건가요?
점핑하이 하면, 살은 엄청 빠질것같은데... 하고싶은데,
울고싶네요.
애셋 낳은 50대 아짐 어찌 요실금 고치나요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요실금...
ㅠㅜ 조회수 : 2,158
작성일 : 2016-03-22 16:22:14
IP : 119.197.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.22 4:23 PM (211.36.xxx.17)혹시 체중이 많이 나가나요?
저는 체중에 따라 요실금이 좋아졌다 나빠졌다 해요2. ㅠㅜ
'16.3.22 4:43 PM (119.197.xxx.28)160에 60kg 찍고 운동한지 두달...
운동 갈까말까를 조금 극복하고 바디펌핑과 요가를 하고 있는데
바디펌핑은 힘들어서 하면서도 뛰쳐나가고싶을때가 한두번이 아니예요. 요가는 좀 미진한감이 있고...
그래도 운동 완전 싫어하는 제가 좀 더 하고자 찾은 운동이 점핑인데..하면서 뛰쳐나가고싶은 생각은 안들고 땀이 비오듯해서..ㅎㅎ
복병이 있을줄이야...
살 좀 빼면 요실금도 없어질까요?3. ㅠㅜ
'16.3.22 4:45 PM (119.197.xxx.28)지금, 홈쇼핑에서 숀리 에어보드 파는데, 그거 사서 집에서 해야하나....혼자는 의지박약이라...ㅠㅜ
4. ᆞ
'16.3.22 8:06 PM (121.129.xxx.216)수술하면 좋아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 541170 | 근데 김홍걸교수요 4 | dj아들 | 2016/03/23 | 1,610 |
| 541169 | 친노패권만있고 친박패권은 없나요 10 | 진짜궁금 | 2016/03/23 | 916 |
| 541168 | 유승민 vs 친박 누가 이길까요?? 26 | 국정화반대 | 2016/03/23 | 3,008 |
| 541167 | 문재인은 도대체 뭔 생각을 하는지 모르겠음 15 | 햇살 | 2016/03/23 | 2,243 |
| 541166 | 태양의 후예에 빠진 남편. 8 | .. | 2016/03/23 | 3,312 |
| 541165 | 아들은 한국 국적을 포기해 병역 면제 -아버지는 새누리 비례대표.. | ... | 2016/03/23 | 1,195 |
| 541164 | 제 단점을 캐는 남편 10 | 분노 | 2016/03/23 | 3,660 |
| 541163 | 지금 더민주 형세는 김종인 비대위 문재인 VS 중앙위원회구도 27 | .... | 2016/03/23 | 1,838 |
| 541162 | 장석류 마스크는 신선하고 좋던데 29 | ㅇㅇㅇ | 2016/03/23 | 4,088 |
| 541161 | 목동,강남쪽은 자사고를 많이 가네요 15 | 진학 | 2016/03/23 | 4,368 |
| 541160 | 사랑하지 않음 화도 안 나나요? 5 | 바보 | 2016/03/22 | 1,999 |
| 541159 | 박영선·우윤근 등 비대위원들, 김종인만나 '사의표명' 2 | 졸리네 | 2016/03/22 | 1,371 |
| 541158 | 책 집게(?) 같은 거 있을까요? 9 | 독서 | 2016/03/22 | 1,924 |
| 541157 | 베이비시터 정리 3 | 요즘고민 | 2016/03/22 | 4,063 |
| 541156 | ” 뉴스타파에 몰려간 어버이연합" 10 | 입금완료군 | 2016/03/22 | 1,560 |
| 541155 | 막장 막발의 새누리 하태경을 잡으러 출격한 전 포스코 사장 5 | ... | 2016/03/22 | 1,016 |
| 541154 | 고등자녀 두신 분들 간식 문의요. 18 | 배고파 | 2016/03/22 | 4,360 |
| 541153 | 미국 오바마 18 | 미국 | 2016/03/22 | 3,093 |
| 541152 | 돌 축의금 | ^^ | 2016/03/22 | 636 |
| 541151 | 육룡이 나르샤 마지막회 너무 잘 봤습니다. 22 | .... | 2016/03/22 | 4,233 |
| 541150 | 남자들끼리도 못생기면 무시하고 깔보나요? 8 | 딸기체리망고.. | 2016/03/22 | 3,667 |
| 541149 | 베이비시터 ㅡ 유상원 소름끼치게 나쁜놈이네요 16 | ㅇㅇㅇ | 2016/03/22 | 6,063 |
| 541148 | 아들 키우는 엄마 맘은 이거죠... 14 | 00 | 2016/03/22 | 6,115 |
| 541147 | 남편 런닝셔츠 2~3번입으면 누래요 18 | 런닝 | 2016/03/22 | 3,914 |
| 541146 | 베이비시터 반전 장난아니네요 10 | 노라 | 2016/03/22 | 7,480 |