어제, 점핑하이라는 운동을 처음 갔어요.
트렘플린에서 음악에 맟춰 뛰는 운동인데, 박치 아줌마 따라하느라 무지 웃겼어요. ㅎㅎ
몇박자씩 늦고...
힘들다는 생각보다 재미있고, 땀범덕인데도 즐겁더라구요. 그런데
다리 벌리고 뛰는 동작을 많이 하다보니...엉엉
쉬가 조금 새는 느낌..ㅠㅜ 팬티라이너해서 흐르진 않았지만...
이젠 뛰는 운동은 못하는건가요?
점핑하이 하면, 살은 엄청 빠질것같은데... 하고싶은데,
울고싶네요.
애셋 낳은 50대 아짐 어찌 요실금 고치나요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요실금...
ㅠㅜ 조회수 : 2,096
작성일 : 2016-03-22 16:22:14
IP : 119.197.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.22 4:23 PM (211.36.xxx.17)혹시 체중이 많이 나가나요?
저는 체중에 따라 요실금이 좋아졌다 나빠졌다 해요2. ㅠㅜ
'16.3.22 4:43 PM (119.197.xxx.28)160에 60kg 찍고 운동한지 두달...
운동 갈까말까를 조금 극복하고 바디펌핑과 요가를 하고 있는데
바디펌핑은 힘들어서 하면서도 뛰쳐나가고싶을때가 한두번이 아니예요. 요가는 좀 미진한감이 있고...
그래도 운동 완전 싫어하는 제가 좀 더 하고자 찾은 운동이 점핑인데..하면서 뛰쳐나가고싶은 생각은 안들고 땀이 비오듯해서..ㅎㅎ
복병이 있을줄이야...
살 좀 빼면 요실금도 없어질까요?3. ㅠㅜ
'16.3.22 4:45 PM (119.197.xxx.28)지금, 홈쇼핑에서 숀리 에어보드 파는데, 그거 사서 집에서 해야하나....혼자는 의지박약이라...ㅠㅜ
4. ᆞ
'16.3.22 8:06 PM (121.129.xxx.216)수술하면 좋아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 541065 | 37살인데 생리량이 너무너무 적어졌어요 7 | 생리 | 2016/03/22 | 3,131 |
| 541064 | 등이 배기지 않는 요가 필요해요 5 | 침구 고민 | 2016/03/22 | 1,213 |
| 541063 | 서울에도 고기국수 맛있게 하는데 있을까요? 7 | ... | 2016/03/22 | 1,809 |
| 541062 | 핸드폰 주소록에서 수신차단 하려면 어떻게 해야하나요? 1 | ... | 2016/03/22 | 626 |
| 541061 | 보고싶다 시골집 강쉐이 2 | 멍뭉이 | 2016/03/22 | 998 |
| 541060 | 강아지가 물고뜯을 뼈다귀 좀 추천해주세요.. 4 | .. | 2016/03/22 | 900 |
| 541059 | 헬리코박터균은 내시경으로만 알 수 있나요? 3 | zz | 2016/03/22 | 2,897 |
| 541058 | 현미밥 방법좀 가르쳐주세요^^ 7 | 초보주부 | 2016/03/22 | 2,749 |
| 541057 | 지방에서 사용 가능한 상품권? 3 | . | 2016/03/22 | 499 |
| 541056 | 양상추 갈변이 약간 붉은 빛이 도는데 상한건가요? 3 | 양상추 | 2016/03/22 | 12,761 |
| 541055 | 수리 논술 과외비 6 | 바다 새 | 2016/03/22 | 2,810 |
| 541054 | 파워블로그라고 하는데 혹시 드루킹님을 아시나요? 9 | 궁금 | 2016/03/22 | 2,752 |
| 541053 | 4~5년 살꺼면 전세가 날까요.. 매매가 날까요? 4 | 아파트 | 2016/03/22 | 2,091 |
| 541052 | 서울-분당 여자 혼자 살기 좋은 동네 11 | 킁 | 2016/03/22 | 6,321 |
| 541051 | 드라마 볼 때 2 | 연기자들 | 2016/03/22 | 665 |
| 541050 | 등드름...어떻게 하면 없앨까요? 13 | 더워지네 | 2016/03/22 | 6,212 |
| 541049 | 아몬드는 하루에 얼마가 적당량 인가요? 3 | dd | 2016/03/22 | 1,833 |
| 541048 | 대학 동기를 찾고 싶은데.... 4 | 사람찾기 | 2016/03/22 | 1,990 |
| 541047 | 영어로 느끼한 영화를 1 | ㅇㅇ | 2016/03/22 | 751 |
| 541046 | 향수좀 골라주세요 7 | 건달바 | 2016/03/22 | 2,064 |
| 541045 | 우울증 정신과 추천좀 부탁 드려요(대구) 1 | 대구정신과 | 2016/03/22 | 1,254 |
| 541044 | 아까 시부모님이 손주 커피숍에서 만났으면 좋겠다는 글 삭제됐나요.. 17 | 세상에나.... | 2016/03/22 | 5,753 |
| 541043 | 시스템 에어컨 신청 고민입니다...(남서향) 5 | 시스템에어컨.. | 2016/03/22 | 1,537 |
| 541042 | 권태기 증상 | ㅇㅇ | 2016/03/22 | 854 |
| 541041 | 카베진 공복에 먹어도 되는건가요? 4 | . .. | 2016/03/22 | 16,812 |