요실금...
작성일 : 2016-03-22 16:22:14
2090460
어제, 점핑하이라는 운동을 처음 갔어요.
트렘플린에서 음악에 맟춰 뛰는 운동인데, 박치 아줌마 따라하느라 무지 웃겼어요. ㅎㅎ
몇박자씩 늦고...
힘들다는 생각보다 재미있고, 땀범덕인데도 즐겁더라구요. 그런데
다리 벌리고 뛰는 동작을 많이 하다보니...엉엉
쉬가 조금 새는 느낌..ㅠㅜ 팬티라이너해서 흐르진 않았지만...
이젠 뛰는 운동은 못하는건가요?
점핑하이 하면, 살은 엄청 빠질것같은데... 하고싶은데,
울고싶네요.
애셋 낳은 50대 아짐 어찌 요실금 고치나요.
IP : 119.197.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.22 4:23 PM
(211.36.xxx.17)
혹시 체중이 많이 나가나요?
저는 체중에 따라 요실금이 좋아졌다 나빠졌다 해요
2. ㅠㅜ
'16.3.22 4:43 PM
(119.197.xxx.28)
160에 60kg 찍고 운동한지 두달...
운동 갈까말까를 조금 극복하고 바디펌핑과 요가를 하고 있는데
바디펌핑은 힘들어서 하면서도 뛰쳐나가고싶을때가 한두번이 아니예요. 요가는 좀 미진한감이 있고...
그래도 운동 완전 싫어하는 제가 좀 더 하고자 찾은 운동이 점핑인데..하면서 뛰쳐나가고싶은 생각은 안들고 땀이 비오듯해서..ㅎㅎ
복병이 있을줄이야...
살 좀 빼면 요실금도 없어질까요?
3. ㅠㅜ
'16.3.22 4:45 PM
(119.197.xxx.28)
지금, 홈쇼핑에서 숀리 에어보드 파는데, 그거 사서 집에서 해야하나....혼자는 의지박약이라...ㅠㅜ
4. ᆞ
'16.3.22 8:06 PM
(121.129.xxx.216)
수술하면 좋아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 588619 |
정수기 더러운 것을 이번 방송보고서야 아셨나요? 2 |
.... |
2016/08/22 |
3,166 |
| 588618 |
아들에게 땅사달라 조르는 부모도 있나요? 9 |
ㅁㅁ |
2016/08/22 |
2,278 |
| 588617 |
단톡에서 끝까지 확인 안하는 사람 14 |
카톡 |
2016/08/22 |
7,439 |
| 588616 |
리듬체조 단체 결승전 예술이네요 8 |
우와 |
2016/08/22 |
3,143 |
| 588615 |
고양이는 구조하지 마세요 그냥 죽게 두세요 70 |
미쳤나봐요 |
2016/08/22 |
40,451 |
| 588614 |
전주시 좀 심하네요 1 |
ㅇ |
2016/08/21 |
2,030 |
| 588613 |
10년된 동양매직 식기세척기 어떡할까요? 1 |
버릴까 |
2016/08/21 |
882 |
| 588612 |
안쓰는 명품백이 있는데 2 |
조용히살고있.. |
2016/08/21 |
2,837 |
| 588611 |
신라 파크뷰 뷔페.. 22 |
jj |
2016/08/21 |
7,678 |
| 588610 |
졸려요ㅜㅜ, 한글 파일 목차 작업을 했더니 사라진 1쪽 번호를 .. 1 |
/// |
2016/08/21 |
932 |
| 588609 |
그래, 그런거야' 좋은 드라마예요 23 |
추억 |
2016/08/21 |
5,620 |
| 588608 |
미취학 아동인데 와이책 세트 이를까요? 12 |
부탁해요 |
2016/08/21 |
2,104 |
| 588607 |
(자취생입니다) 멸치육수로 미역국 끓이면 괜찮을까요? 7 |
barrio.. |
2016/08/21 |
1,868 |
| 588606 |
폴리폴리 큐빅 둘려진 시계ㅎㅎ 3 |
..... |
2016/08/21 |
1,390 |
| 588605 |
트레이너가 자꾸 키가 작으면 더 말라야 한대요. 28 |
... |
2016/08/21 |
10,037 |
| 588604 |
이쁜 우리 강아지 경기, 발작.. 아시는 분이요 21 |
프라하 |
2016/08/21 |
5,396 |
| 588603 |
어른들은 위한 인터넷 반조리 식품이나 반찬가게 추천좀 해주세요... 5 |
뻔뻔한닥스 |
2016/08/21 |
1,957 |
| 588602 |
잔정이 없어요 1 |
345 |
2016/08/21 |
1,311 |
| 588601 |
82님들 책 어디서 구매하세요? 12 |
오~ |
2016/08/21 |
1,512 |
| 588600 |
공기업 육아휴직 1년인가요? 1 |
미미 |
2016/08/21 |
1,926 |
| 588599 |
시어머님이 돈을 맡겼는데 증여세 대상인가요? 1 |
ㅡㅡ |
2016/08/21 |
2,038 |
| 588598 |
OTG젠더와 OTG 케이블이 어떻게 다른건가요 |
초보초보 |
2016/08/21 |
326 |
| 588597 |
얼마전에 만난 ktx 진상가족 7 |
........ |
2016/08/21 |
4,496 |
| 588596 |
털 많은 분 계시나요.... 12 |
ㅠ_ㅠ |
2016/08/21 |
3,322 |
| 588595 |
생리늦추는 약(피임약) 잘 아시는분 조언부탁드려요. 6 |
ㅡㅡ |
2016/08/21 |
1,643 |
