어제, 점핑하이라는 운동을 처음 갔어요.
트렘플린에서 음악에 맟춰 뛰는 운동인데, 박치 아줌마 따라하느라 무지 웃겼어요. ㅎㅎ
몇박자씩 늦고...
힘들다는 생각보다 재미있고, 땀범덕인데도 즐겁더라구요. 그런데
다리 벌리고 뛰는 동작을 많이 하다보니...엉엉
쉬가 조금 새는 느낌..ㅠㅜ 팬티라이너해서 흐르진 않았지만...
이젠 뛰는 운동은 못하는건가요?
점핑하이 하면, 살은 엄청 빠질것같은데... 하고싶은데,
울고싶네요.
애셋 낳은 50대 아짐 어찌 요실금 고치나요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요실금...
ㅠㅜ 조회수 : 1,991
작성일 : 2016-03-22 16:22:14
IP : 119.197.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.22 4:23 PM (211.36.xxx.17)혹시 체중이 많이 나가나요?
저는 체중에 따라 요실금이 좋아졌다 나빠졌다 해요2. ㅠㅜ
'16.3.22 4:43 PM (119.197.xxx.28)160에 60kg 찍고 운동한지 두달...
운동 갈까말까를 조금 극복하고 바디펌핑과 요가를 하고 있는데
바디펌핑은 힘들어서 하면서도 뛰쳐나가고싶을때가 한두번이 아니예요. 요가는 좀 미진한감이 있고...
그래도 운동 완전 싫어하는 제가 좀 더 하고자 찾은 운동이 점핑인데..하면서 뛰쳐나가고싶은 생각은 안들고 땀이 비오듯해서..ㅎㅎ
복병이 있을줄이야...
살 좀 빼면 요실금도 없어질까요?3. ㅠㅜ
'16.3.22 4:45 PM (119.197.xxx.28)지금, 홈쇼핑에서 숀리 에어보드 파는데, 그거 사서 집에서 해야하나....혼자는 의지박약이라...ㅠㅜ
4. ᆞ
'16.3.22 8:06 PM (121.129.xxx.216)수술하면 좋아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 540554 | 간호사들은 어쩜 다들 그리 친절하고 착한가요... 17 | 건강검진 | 2016/03/23 | 4,401 |
| 540553 | 최고존엄께 대드는 경제부총리.. 1 | ㅠㅠ | 2016/03/23 | 640 |
| 540552 | 밀폐 잘되는 참기름 병 추천해주세요~ 4 | 참기름 보관.. | 2016/03/23 | 784 |
| 540551 | 지금 구로구 날씨 추운가요? 2 | 날씨 | 2016/03/23 | 639 |
| 540550 | 청해진-국정원, 10여차례 "접대" ".. 3 | 미친 | 2016/03/23 | 703 |
| 540549 | 이번달 잡지책에 나온 이분 20 | .. | 2016/03/23 | 4,568 |
| 540548 | 신부 한복 예산.... 7 | 한복 | 2016/03/23 | 1,625 |
| 540547 | 해외 비행기표 in/out이 다를 경우(다구간) 가격 차이가 원.. 3 | ㅇㅇㅇ | 2016/03/23 | 1,001 |
| 540546 | 부동산...의정부가 나을까요?화성이 나을까요? 4 | 고민중 | 2016/03/23 | 1,564 |
| 540545 | 등급 백분위 질문할께요 5 | 베아뜨리체 | 2016/03/23 | 916 |
| 540544 | 이런 여자????ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 1 | 헛참나 | 2016/03/23 | 623 |
| 540543 | 목소리가 너무 커요..고치려는데 어렵네요. 9 | 목소리 | 2016/03/23 | 1,646 |
| 540542 | 간호간병서비스? 1 | bh8232.. | 2016/03/23 | 593 |
| 540541 | 잠간 스쳐가는 바람이겠죠 아니면 외도란게 이렇게 시작될가요? 24 | .. | 2016/03/23 | 11,509 |
| 540540 | 새누리 공천 48일, 유승민 찍어내기로 끝났다 外 6 | 세우실 | 2016/03/23 | 1,251 |
| 540539 | 베이비 시터 질문이요 1 | ;;;;;;.. | 2016/03/23 | 1,810 |
| 540538 | 전세가가 너무 높으니 걱정되요 6 | 지혜를모아 | 2016/03/23 | 1,743 |
| 540537 | 전 결혼 안하는게 맞는거 같아요 12 | 음 | 2016/03/23 | 3,655 |
| 540536 | 소독용 에탄올 집에서 쓰시는 분들 계세요?? 11 | 에탄올 | 2016/03/23 | 3,248 |
| 540535 | 최민수는 부인을 정말 사랑하나봐요 14 | ... | 2016/03/23 | 7,072 |
| 540534 | 꿈해몽좀 해주세요.개나 곰 5 | ㄲ뚬해오 | 2016/03/23 | 652 |
| 540533 | 자동차 보험료가 올랐나요? 2 | 궁금 | 2016/03/23 | 485 |
| 540532 | 김치가 좀이상해요 1 | 김치녀 | 2016/03/23 | 595 |
| 540531 | 너무 섭섭해서.... 45 | 총총 | 2016/03/23 | 15,589 |
| 540530 | 맞바람 5 | ᆞ | 2016/03/23 | 1,936 |