허리통증 이런건 뭐가 문제일까요?

[질문]

서 있는거, 오래 걷는거, 누워 있는거..아무렇지도 않아요.
그런데 잠시 쪼그리고 앉아 빨래를 한다던가 김치를 담는다던가 하면 허리를 펴지 못하고 미치도록 아픕니다. 소파에 앉았다가 일어나도 허리가 바로 쫙 안펴지고 5초 정도 있어야 펴지고요. 근육이 없어 그런걸까요? 디스크도 이런 증상인가요?

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허리를 동그랗게 마는 자세가 디스크가 튀어나오게 해서 신경을 건드려서 그래요 되도록 그런자세 하지마세요 되도록이 허리를 펴는 동작을 많이 하세요

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그리고 유튜브에서 정선근교수님 강의한번 보세요

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백년허리저자가 정선근교수님이에요

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쪼그리고 앉는 자세는 허리도 허리지만
무릎 다 나갑니다. 절대 단 한번이라도 하지 마세요
애들한테도 알려 주구요

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그래서 병명이 뭔가요?
척추관 협착증 아닌가요?
70대 친정엄마가 그렇거든요
50대부터 시작이시더니..

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백년허리 정선근 교수님 저장합니다.

[혹시]

척추관절염 아닌가요 내가그래서 한의원에 2달벌침맞고 한약2재 먹엇어요
지금은 나앗어요 알러지없으면 벌침좋아요 정형외과 가지마요 약먹으면
위가망가져요 내가오래고생 햇거든요 아프다고 소염진통제는 먹지마요
병원에 오래다녀도 효과없고 약만줘요

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허리디스크 정선근 교수님