감기는 전혀 아니구요.
100프로 스트레스랑 과로 때문에 죽을 거 같이 전신이 아파서 끙끙 소리내며 앓는 몸살 있잖아요.
이럴땐 뭐를 해야 바로 정상으로 몸이 돌아오나요?
평소에 거의 매일 운동(근력운동이랑 유산소 모두) 하구요.
먹는 것도 건강식으로만 잘 먹구 영양제 매일 챙겨먹어요.
감기는 전혀 아니구요.
100프로 스트레스랑 과로 때문에 죽을 거 같이 전신이 아파서 끙끙 소리내며 앓는 몸살 있잖아요.
이럴땐 뭐를 해야 바로 정상으로 몸이 돌아오나요?
평소에 거의 매일 운동(근력운동이랑 유산소 모두) 하구요.
먹는 것도 건강식으로만 잘 먹구 영양제 매일 챙겨먹어요.
진통제 한알 드세요
몸이 좋아질때 까지 운동을 끊으세요.
전 뜨끈뜨끈한데 지져서 땀내요
의사처방대로 적절히 약먹고 5대 영양가 골고루 소화 잘되는 삼시 세끼 잘먹고 잘 자고 푹 쉬고... 그리고 시간 그것밖에 뭐 뾰족한 수가 있나요?
괜히 간에 무리가는 이상한 건강식품, 녹즙... 이런거 드시지 말고 소화잘되고 먹고싶은 음식, 평소 좋아하는 음식 드세요.
주말에 몸살로 고생했는데
손가락까지 욱씬욱씬 쑤셨어요
일요일아침에 남편이 약국가서 약사온것먹고 오늘은 괜찮네요
그런데 잇몸이 퉁퉁부어서 밥을 못먹겠네요
저도 운동 15년차 잘먹는데 전 과로였를거예요
토요일 무리하게 산행했거든요
병원에 가서 링거 한 대 맞으세요.
아~~~ 병원 갈 상황이 아닌 경우에 어떻게 해야하는지 궁금해서요.
지금은 좀 나았는데 토요일 저녁부터 일요일까지 몸살 때문에 끙끙 앓으며 죽는 줄 알았는데
병원은 당연히 문 닫아서 링거 못 맞았구
약국도 닫았었구요. 타이레놀 먹긴 했는데 몇알 먹어도 잘 안 듣더라구요.
동네 일요일에도 문여는 약국이 있어서 거기가서 사왔어요
등산을 주말마다 하던사람입니다 증상이 저와비슷합니다. 절대 무리하지말고 최대한 휴식이 좋은것 같습니다. 적당한 선에서 걷기나 산책이 좋아요
테라플루 한잔 먹고 몸 따뜻하게 하고 푹 주무세요.
생강차 진하게 끓여먹고 물처럼 하루 계속 먹고 푹 자요.
말끔해집니다.
그리고 과로라면 비타민C랑 B군들 과량으로 먹어주세요.
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