자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마른 체질이었을때의 특징(현재는 찌는 체질)
1. 그래서
'16.3.21 1:20 PM (118.176.xxx.9) - 삭제된댓글그래서 현재는 마르지 않고 찌는 체질이라는 거군요.
어떻게 해결하기로 하셨어요.
이론적으로는 환경 때문에 그렇게 된거니까 환경을 바꿔야하는 게 아닌가 싶은데.
환경 탓인데 의지로 극복하시려고요?
진짜로 궁금해서 그래요. 좋은 해결방법이 뭘까요.
내가 준비 안해도 끼니마다 적당한 음식을 대령? 해주는 시스템....
아니면 뇌에서 배가 안고프도록 뭔가에 빠져있는 아이템....2. ㄷㄷㅇ
'16.3.21 1:21 PM (60.29.xxx.27)규칙적으로 안먹고 배고프면 먹는스타일인데 살안찌고 말랐다는소리들어요
3. ...
'16.3.21 1:25 PM (222.238.xxx.121)시간 정해놓고 배고프기 전에 부지런히 잘챙겨먹어야죠ㅠㅠ 운동 열심히하고요
아무리 생각해봐도 저 배고프기전에 늘 고정된 시간에 식사를 챙겨먹는다는 것이 일단 제일 중요한거 같아요
배고픔을 느끼기 전에 식사 → 입맛이 없는 상태에서 섭취 → 정신적 허기짐이 없어서 깨작깨작 천천히 먹게됨 → 식사량 감소 = 자연스럽게 다이어트 식사법이 됨 = 정신적으로 허기짐을 느끼는 시간을 최소화4. 지금
'16.3.21 1:28 PM (49.168.xxx.249)제모습입니다...ㅜㅜ
5. ..
'16.3.21 1:39 PM (121.145.xxx.241) - 삭제된댓글엇,, 전 완전 반대로에요
불규칙적으로 먹고 폭식하고 예민하고 그럴땐 살 절대로 안찌더니
규칙적인 생활하고 마음 편해지니까 살찌더라구요..6. ..
'16.3.21 7:58 PM (218.236.xxx.90) - 삭제된댓글출산 전후로 살이 팍팍 찌면서 체형이 달라지는 것 같아요.
호르몬의 영향인지 아가씨일 땐 대부분 날씬하잖아요. 그러다 출산 후 몸매가 확 달라지죠.
마른 체질은 출산 후에도 여전히 살이 안찌지만 반대의 경우 출산 후 자신의 체질이 나타나는듯..
부모 닮더라구요. 우리 형제들은 아빠 닮으면 뚱뚱, 엄마 닮으면 빼빼..
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