82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

조금만 부지런 떨면 몸살 나는 저질 체력....어떡하면 좋을까요?

건강 조회수 : 1,935
작성일 : 2016-03-21 09:43:07

잘 먹는 편이고 하는 일도 별반 없어요.

직장생활 오래 하다 그만두고 전업 몇년 됐는데

아이도 고딩이라 시간도 많고 집안일도 대충 편해요.

그런데 항상 골골해요.

영양제도 잘 챙겨먹어요.

운동 좀 열심히 하겠다고 이틀 연속으로 하면 몸살 나요.

많이나 했으면 말을 안 해요.

그력운동 20분 러닝머신 빨리 걷기 20-30분.

도대체 얼마나 쉬고 얼마나 게으르게 살아야 건강할까요.

저같은 분 또 계실까요? ㅠㅠㅠ

IP : 175.209.xxx.160
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.3.21 9:45 AM (125.129.xxx.29) - 삭제된댓글

    몸살 났다고 운동 포기하지 말고 강도 조절하면서 꾸준히 하셔야 체력 생겨요.

  • 2. 저요ㅜㅜ
    '16.3.21 9:50 AM (180.224.xxx.157)

    건강해지려고 운동 하루 하고 사흘 누워있다는..
    고비를 못넘겨요.
    나이들어서 운동 시작하니 더 힘드네요ㅜㅜ
    젊고 예쁜 82님들~
    미리미리 건강챙기세요~
    쿨럭...

  • 3. 원래
    '16.3.21 10:53 AM (98.25.xxx.240)

    원래 운동 첨하시면은 그렇게 몸살 나듯이 온몸이 다 아파요. 타이레놀등을 드시고 이틀에 한번씩은 꼭 운동하세요. 그 고비 못 넘기시면은 평생 저질 체력으로 사셔야합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
539986 3시에 있을 김종인의 기자회견 예상해봅니다. 뻔할뻔자 .. 7 .... 2016/03/22 1,062
539985 진짜 네이버는 쓰레기 검색이네요. 나경원 황교안 검색하니.. 5 개누리의 이.. 2016/03/22 1,430
539984 대통령 '총선 개입' 보도 않는 언론 샬랄라 2016/03/22 353
539983 봄 타시는분 계신가요 5 계절 2016/03/22 663
539982 목욕직후에 혈압이 오르나요? 2 혈압 2016/03/22 1,178
539981 상속시 양도세 아시는분... 1 양도세 2016/03/22 965
539980 아이에게 어떻게 가르칠까요? 4 샤방샤방 2016/03/22 670
539979 꿈이야기해보려구요 1 쭈글엄마 2016/03/22 440
539978 공부할때 밑줄 긋고 안긋고 하는 사람 차이 20 ㅇㅇ 2016/03/22 6,767
539977 어제 동상이몽에서 소진이 입은 블라우스 오케이 2016/03/22 1,656
539976 치과신경치료 어려운건가요? 갓온 페이닥터한테 치료받아도 될까요?.. 4 치과신경치료.. 2016/03/22 1,394
539975 강아지 이동장 추천해주세요. 8 ... 2016/03/22 1,415
539974 생일 챙겨줘야 하나요? 4 d; 2016/03/22 1,002
539973 냉이 보관법 여쭈어 봅니다^^ 6 냉이 2016/03/22 3,736
539972 급질)) 화한 라벨만 구할 방법 있을까요? 1 흑흑 2016/03/22 434
539971 국민의당 연일 부채질 "더민주-김종인 깨끗이 결별하라&.. 6 국민의당 2016/03/22 691
539970 ㅠ.ㅠ사람을 혐오하는마음이 점점 심해져요.. 15 큰일 2016/03/22 4,211
539969 꼭 가야 하는 장례식에 못 갔어요. 9 봄봄 2016/03/22 3,855
539968 내일배움카드로 자격증 따신분 계신가요? 2 자격증 2016/03/22 2,498
539967 더민주 김종인 하는짓이 정말 재밌네요 ㅋㅋㅋ 6 .... 2016/03/22 1,415
539966 중2 외고 준비는 어떻게 할까요? 2 명덕외고 2016/03/22 1,826
539965 커피머신기 도와주세요. 6 여기가 2016/03/22 1,657
539964 시그널보고 무전기앱 깔았어요 23 2016/03/22 3,598
539963 정호승의 시인데..시 좀 찾아주세요 4 ... 2016/03/22 1,071
539962 참 버스에서 더럽게 떠드네요. 12 ... 2016/03/22 2,505