82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

생리전 우울증

,,,, 조회수 : 3,140
작성일 : 2016-03-20 20:23:25

왜 이리 우울하고 땅을 파나 했더니 카운트다운 시작 했네요

하..나이 먹을수록 생리전 우울증이 점점 심해져요

무기력 해지고요

다음주는 하루종일 출장에 외근인데..

하...원래도 재미 없고 우울한 인생인데 더 심해져요

뭔 약은 없는 건지

그냥 나이 먹어 점점 심해 지는 건지..

울적하네요

IP : 221.147.xxx.161
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.3.20 8:27 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글

    PMS증후군용 영양제 드시는 건 어때요? 저는 도움되던데...

  • 2. ,,
    '16.3.20 8:28 PM (221.147.xxx.161)

    윗님 그건 무슨 약인가요?
    약 이름 혹시 알려 주실수 없나요?
    생리전 두통도 있고 우울증도 있고 힘들어요

  • 3. ...
    '16.3.20 8:33 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글

    미국서 샀는데, VtB 6, 12가 많이 들어가고 당귀와 허브가 주 성분이었습니다.

  • 4. ...
    '16.3.20 8:58 PM (118.32.xxx.113)

    저도 생리 바로 전날이면 스스로 알 정도로 짜증나고 뭔가 걸리기만 하면 폭발할 것 같은 기분. 영양제가 있는 줄은 몰랐는데 검색해봐야겠어요.

  • 5. 우울감
    '16.3.20 9:08 PM (180.70.xxx.37) - 삭제된댓글

    생리전 기분 변화는 혈중 철분 부족에서 비롯됩니다.
    철분이 신경안정 물질인데, 자궁 충혈로 영양분이 모아지면서서 철분의 농노가 낮아져, 불안감 우울 짜증 헤스테리 등등의 증상이 나타납니다.
    생리 일주일 전부터 철분, 마그네슘
    생리 중에는 칼슘, 오메가3를 섭취하면 도움이 됩니다.
    물을 충분히 마시는 것도 좋습니다.
    물은 세포간의 영양분 전달 통로가 되는데 세포액이 찰랑찰랑 차 있지 않으면 면역도 약해지게 됩니다.
    대추에도 신경안정 물질이 있다고 합니다. 차를 마시면 숙면에도 좋다고 합니다.

  • 6. 처음알았네요
    '16.3.20 9:11 PM (110.12.xxx.133)

    댓글 님들 덕에 처음 알았네요.
    저장합니다. 감사해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
539958 저는 말 잘하는 남자, 토론 잘하는 남자를 보면 미쳐요. 21 음.. 2016/03/20 8,672
539957 이수역있는 신동아 19펑히고 우성 19평중 어느 아파트를 사야할.. 4 3333 2016/03/20 2,296
539956 제윤경 에듀머니 대표의 페북 5 2016/03/20 2,276
539955 하루 10분 10년 젊어지는 얼굴운동입니다. 1 100세시대.. 2016/03/20 3,368
539954 머리 감을 때 두피를 3 비듬인가요 2016/03/20 1,776
539953 귀중품은 어디다 보관하세요? 장롱 2016/03/20 705
539952 난생처음 해외여행 3 82cook.. 2016/03/20 1,468
539951 고등학생 담임샘 상담가는데요 9 고등학생 2016/03/20 2,795
539950 정청래 의원 "좌시하지 않겠다." 3 저녁숲 2016/03/20 1,897
539949 수학머리도 유전일까요? 14 초보맘 2016/03/20 5,813
539948 초등4학년이 사용할 일룸책상요 2 고민중이예요.. 2016/03/20 1,763
539947 트렌치코트 입기에는 좀 쌀쌀한가요 4 옷차림 2016/03/20 2,651
539946 슈퍼맨이 왔다 보며 9 ana 2016/03/20 4,629
539945 12주인데요 헐리우드 48시간 다이어트 주스 6 임신중 2016/03/20 2,833
539944 라디오 사연으로 낼만한 괜찮은 프로 있을까요 2 ㅇㅇ 2016/03/20 762
539943 한명숙 전대표시절 비례 20 ㅠㅠ 2016/03/20 1,687
539942 패딩질문할깨요?? 3 패딩 2016/03/20 1,021
539941 복면가왕..댓글달며 같이 보실분 들어오세요^^ 39 .. 2016/03/20 2,823
539940 정청래의원 트윗.jpg 7 저녁숲 2016/03/20 2,647
539939 샐러리도 다져서 냉동해도 되나요 다진파 냉동하듯이요 2 질문 2016/03/20 1,841
539938 장롱 중고 써도 될까요? 3 러블리jo 2016/03/20 1,481
539937 안철수는 왜 일요일마다 기자회견하나요? 20 .. 2016/03/20 3,129
539936 콩비지찌개 하는데 베이컨 넣어도 될까요? 요리 2016/03/20 588
539935 2박3일 제주도, 다닐 때 크로스백? 백팩? 5 ㅇㅇ 2016/03/20 3,210
539934 자살충돌 7 요리좋아 2016/03/20 2,363