왜 이리 우울하고 땅을 파나 했더니 카운트다운 시작 했네요
하..나이 먹을수록 생리전 우울증이 점점 심해져요
무기력 해지고요
다음주는 하루종일 출장에 외근인데..
하...원래도 재미 없고 우울한 인생인데 더 심해져요
뭔 약은 없는 건지
그냥 나이 먹어 점점 심해 지는 건지..
울적하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리전 우울증
,,,, 조회수 : 3,106
작성일 : 2016-03-20 20:23:25
IP : 221.147.xxx.161
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.3.20 8:27 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글PMS증후군용 영양제 드시는 건 어때요? 저는 도움되던데...
2. ,,
'16.3.20 8:28 PM (221.147.xxx.161)윗님 그건 무슨 약인가요?
약 이름 혹시 알려 주실수 없나요?
생리전 두통도 있고 우울증도 있고 힘들어요3. ...
'16.3.20 8:33 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글미국서 샀는데, VtB 6, 12가 많이 들어가고 당귀와 허브가 주 성분이었습니다.
4. ...
'16.3.20 8:58 PM (118.32.xxx.113)저도 생리 바로 전날이면 스스로 알 정도로 짜증나고 뭔가 걸리기만 하면 폭발할 것 같은 기분. 영양제가 있는 줄은 몰랐는데 검색해봐야겠어요.
5. 우울감
'16.3.20 9:08 PM (180.70.xxx.37) - 삭제된댓글생리전 기분 변화는 혈중 철분 부족에서 비롯됩니다.
철분이 신경안정 물질인데, 자궁 충혈로 영양분이 모아지면서서 철분의 농노가 낮아져, 불안감 우울 짜증 헤스테리 등등의 증상이 나타납니다.
생리 일주일 전부터 철분, 마그네슘
생리 중에는 칼슘, 오메가3를 섭취하면 도움이 됩니다.
물을 충분히 마시는 것도 좋습니다.
물은 세포간의 영양분 전달 통로가 되는데 세포액이 찰랑찰랑 차 있지 않으면 면역도 약해지게 됩니다.
대추에도 신경안정 물질이 있다고 합니다. 차를 마시면 숙면에도 좋다고 합니다.6. 처음알았네요
'16.3.20 9:11 PM (110.12.xxx.133)댓글 님들 덕에 처음 알았네요.
저장합니다. 감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 538879 | 살몬?핑크 짧은 경량패딩 어때요? 5 | 코 | 2016/03/15 | 1,341 |
| 538878 | 김종인 박영선 김한길은 역사에 남을 매국노네요 13 | 독재 시작 | 2016/03/15 | 1,735 |
| 538877 | 60대 어머니 새치머리염색약 뭐가좋을까요?(자연친화약) 4 | 급!! | 2016/03/15 | 1,711 |
| 538876 | 화곡푸르지오 잘 아시는 분 계세요? 3 | 화곡푸르지오.. | 2016/03/15 | 1,883 |
| 538875 | 원영이 계모가 시어머니에게 씨발이라고 욕설문자 보낸거 보셨어요?.. 77 | blueu | 2016/03/15 | 27,586 |
| 538874 | 호텔 타올 40수 어디서 구매하세요? 8 | 음 | 2016/03/15 | 3,625 |
| 538873 | 아파트 리모델링 중인데요. 5 | .. | 2016/03/15 | 2,131 |
| 538872 | 남편가게 돕는걸 싫어하는 친정엄마 16 | 피곤 | 2016/03/15 | 4,846 |
| 538871 | 저도 이세돌에게 아쉬운거... 8 | 방랑자 | 2016/03/15 | 3,973 |
| 538870 | 심상정, 노회찬 당선 가능성 제로 16 | .. | 2016/03/15 | 3,007 |
| 538869 | 살빠지면 홍조 해결되나요? 1 | 홍조 | 2016/03/15 | 2,028 |
| 538868 | 인간극장이 왜 아침 시간대로 옮겨갔나요? 11 | 티비에 | 2016/03/15 | 3,581 |
| 538867 | 요리법 질문이요 5 | ㅇㅇ | 2016/03/15 | 883 |
| 538866 | 초등 5학년 음악교과서 있으신분 계세요? 4 | ㅠㅠ | 2016/03/15 | 1,358 |
| 538865 | 벙커1에 파파이스 보려 가려는데요 4 | ... | 2016/03/15 | 1,411 |
| 538864 | 스타벅스 커피 된장녀라면서? 6 | ㅇㅇ | 2016/03/15 | 4,017 |
| 538863 | 저 실례했나요? 7 | 샤방샤방 | 2016/03/15 | 2,508 |
| 538862 | 세월호700일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 7 | bluebe.. | 2016/03/15 | 536 |
| 538861 | 리얼극장 다시 하네요 3 | ㅇㅇㅇ | 2016/03/15 | 1,577 |
| 538860 | 한국문학 어디 출판사가 좋나요? 3 | 중2학년 | 2016/03/15 | 877 |
| 538859 | 정의당 야권연대 포기 선언 8 | ... | 2016/03/15 | 1,504 |
| 538858 | “하늘의 별이 보였다.” 김수길 상사 증언 2 | 항소심 | 2016/03/15 | 1,514 |
| 538857 | 반려견, 반려묘들은 주인이 임신한 거 알까요? 7 | io | 2016/03/15 | 3,815 |
| 538856 | 신정환 복귀 안되나요? 27 | Dd | 2016/03/15 | 3,839 |
| 538855 | 컵스타우트 단복 2 | 컵스카우트 .. | 2016/03/15 | 991 |