82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리전 우울증

,,,, 조회수 : 2,929
작성일 : 2016-03-20 20:23:25

왜 이리 우울하고 땅을 파나 했더니 카운트다운 시작 했네요

하..나이 먹을수록 생리전 우울증이 점점 심해져요

무기력 해지고요

다음주는 하루종일 출장에 외근인데..

하...원래도 재미 없고 우울한 인생인데 더 심해져요

뭔 약은 없는 건지

그냥 나이 먹어 점점 심해 지는 건지..

울적하네요

IP : 221.147.xxx.161
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.3.20 8:27 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글

    PMS증후군용 영양제 드시는 건 어때요? 저는 도움되던데...

  • 2. ,,
    '16.3.20 8:28 PM (221.147.xxx.161)

    윗님 그건 무슨 약인가요?
    약 이름 혹시 알려 주실수 없나요?
    생리전 두통도 있고 우울증도 있고 힘들어요

  • 3. ...
    '16.3.20 8:33 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글

    미국서 샀는데, VtB 6, 12가 많이 들어가고 당귀와 허브가 주 성분이었습니다.

  • 4. ...
    '16.3.20 8:58 PM (118.32.xxx.113)

    저도 생리 바로 전날이면 스스로 알 정도로 짜증나고 뭔가 걸리기만 하면 폭발할 것 같은 기분. 영양제가 있는 줄은 몰랐는데 검색해봐야겠어요.

  • 5. 우울감
    '16.3.20 9:08 PM (180.70.xxx.37) - 삭제된댓글

    생리전 기분 변화는 혈중 철분 부족에서 비롯됩니다.
    철분이 신경안정 물질인데, 자궁 충혈로 영양분이 모아지면서서 철분의 농노가 낮아져, 불안감 우울 짜증 헤스테리 등등의 증상이 나타납니다.
    생리 일주일 전부터 철분, 마그네슘
    생리 중에는 칼슘, 오메가3를 섭취하면 도움이 됩니다.
    물을 충분히 마시는 것도 좋습니다.
    물은 세포간의 영양분 전달 통로가 되는데 세포액이 찰랑찰랑 차 있지 않으면 면역도 약해지게 됩니다.
    대추에도 신경안정 물질이 있다고 합니다. 차를 마시면 숙면에도 좋다고 합니다.

  • 6. 처음알았네요
    '16.3.20 9:11 PM (110.12.xxx.133)

    댓글 님들 덕에 처음 알았네요.
    저장합니다. 감사해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
539775 朴대통령, '태양의 후예' 호평…˝경제·관광가치 창출˝ 8 세우실 2016/03/21 1,521
539774 데이트가 너무 귀찮은데 왜그런걸까요?ㅠ 1 ,,, 2016/03/21 905
539773 주방 환풍기에 오일은 왜 생기죠? 2 2016/03/21 1,743
539772 아빠 아들 간 대화 잘 하는 방법 2 부자 2016/03/21 794
539771 과거 일본 버블경제가 붕괴되고 먹방이 흥했었죠 7 .. 2016/03/21 3,075
539770 인성 바르고 마음은 따듯한데 데이트는 안하는 남자친구... 25 퇴근하고싶다.. 2016/03/21 12,324
539769 일자리가 500만개 사라진다네요.. 17 ai 2016/03/21 6,128
539768 태양의 후예는 유난히 17 ㅎㅎ 2016/03/21 4,336
539767 런던 궁금해요 런던 2016/03/21 402
539766 남매 키우면서 방2개인 곳은 힘들겠죠... 9 ㅇㅇㅇ 2016/03/21 2,097
539765 김종인 비례대표 14번 42 김종인 2016/03/21 3,370
539764 서울날씨 어떤가요? 3 날씨 2016/03/21 666
539763 페이스 파우더 6 화장품 2016/03/21 1,392
539762 수육 삶은 물...바로 버리시나요? 5 로잘린드 2016/03/21 6,982
539761 계란반숙 잘 삶는분 계시나요? 22 ㅇㅇ 2016/03/21 5,631
539760 아이 심리치료 가봐야겠죠? 15 아이 2016/03/21 2,899
539759 불린콩 2숟갈이면 두부 어느정도 양일까요? 3 알려주세요 2016/03/21 888
539758 대통령이 나경원은 이뻐하나요? 6 ^^* 2016/03/21 2,035
539757 부모님 노후는 다 안정적이신가요? 5 .. 2016/03/21 2,333
539756 햄스터가 탈출했는데요... 19 어딨니? 2016/03/21 3,329
539755 지지난주 윤동주 다큐,이번주 1박2일 안중근의사편 꼭 찾아 보세.. ;;;;;;.. 2016/03/21 717
539754 우리 강아지 버릇 올려봐요. 6 지가 사람인.. 2016/03/21 1,393
539753 애들 피부에 단순 세균 감염된 질환을 삼음절로 뭐라고 하나요? 2 ?? 2016/03/21 826
539752 키가 작은데 냉장고 4도어 괜찮을지.. 4 16 2016/03/21 1,250
539751 초보인데 겨울 가디건(쉐타?) 도전하려구요 5 대바늘 사이.. 2016/03/21 1,042