82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리전 우울증

,,,, 조회수 : 2,910
작성일 : 2016-03-20 20:23:25

왜 이리 우울하고 땅을 파나 했더니 카운트다운 시작 했네요

하..나이 먹을수록 생리전 우울증이 점점 심해져요

무기력 해지고요

다음주는 하루종일 출장에 외근인데..

하...원래도 재미 없고 우울한 인생인데 더 심해져요

뭔 약은 없는 건지

그냥 나이 먹어 점점 심해 지는 건지..

울적하네요

IP : 221.147.xxx.161
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.3.20 8:27 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글

    PMS증후군용 영양제 드시는 건 어때요? 저는 도움되던데...

  • 2. ,,
    '16.3.20 8:28 PM (221.147.xxx.161)

    윗님 그건 무슨 약인가요?
    약 이름 혹시 알려 주실수 없나요?
    생리전 두통도 있고 우울증도 있고 힘들어요

  • 3. ...
    '16.3.20 8:33 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글

    미국서 샀는데, VtB 6, 12가 많이 들어가고 당귀와 허브가 주 성분이었습니다.

  • 4. ...
    '16.3.20 8:58 PM (118.32.xxx.113)

    저도 생리 바로 전날이면 스스로 알 정도로 짜증나고 뭔가 걸리기만 하면 폭발할 것 같은 기분. 영양제가 있는 줄은 몰랐는데 검색해봐야겠어요.

  • 5. 우울감
    '16.3.20 9:08 PM (180.70.xxx.37) - 삭제된댓글

    생리전 기분 변화는 혈중 철분 부족에서 비롯됩니다.
    철분이 신경안정 물질인데, 자궁 충혈로 영양분이 모아지면서서 철분의 농노가 낮아져, 불안감 우울 짜증 헤스테리 등등의 증상이 나타납니다.
    생리 일주일 전부터 철분, 마그네슘
    생리 중에는 칼슘, 오메가3를 섭취하면 도움이 됩니다.
    물을 충분히 마시는 것도 좋습니다.
    물은 세포간의 영양분 전달 통로가 되는데 세포액이 찰랑찰랑 차 있지 않으면 면역도 약해지게 됩니다.
    대추에도 신경안정 물질이 있다고 합니다. 차를 마시면 숙면에도 좋다고 합니다.

  • 6. 처음알았네요
    '16.3.20 9:11 PM (110.12.xxx.133)

    댓글 님들 덕에 처음 알았네요.
    저장합니다. 감사해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
547844 안산, 평택은 왜 새누리인건가요? 8 SJmom 2016/04/14 1,158
547843 지역의료보험금액결정할때 예금도 들어가나요? 4 Ooo 2016/04/14 1,100
547842 앗싸!! 군포갑 역전 했어요~~ 8 후~ 2016/04/14 1,218
547841 이제 야당이 어떤일을 해야할까요? 14 자자 2016/04/14 898
547840 정당득표율 국민의당 2위 43 홧팅 2016/04/14 1,707
547839 정의당은 왜 실패했을까? 30 생각 2016/04/14 3,290
547838 금태섭 앞서고 잇어요 5 이기대 2016/04/14 1,161
547837 꺅 4석 앞섰어요 !!!!!! 9 좋아 2016/04/14 1,548
547836 이해찬과 김종인의 결투 11 관전예고 2016/04/14 1,548
547835 비례대표 , 지역구 컷오프 공천 깽판친거 ᆢ 7 .. 2016/04/14 649
547834 솔직히 고백해요 전화오면 1번 한다 했어요 13 Sikodk.. 2016/04/14 3,045
547833 여기 국민의당이 새누리쪽으로 가면 어쩌냐며 호남 욕하는 분들 3 여기 2016/04/14 619
547832 이작가 6 이이제이 2016/04/14 903
547831 드디어 당선이라고..... 19 감사 2016/04/14 2,655
547830 새무리 폭망해서 기분조은 이유 9 새무리 사이.. 2016/04/14 1,398
547829 안모씨 덕분에 중도정당이 탄생했습니다. 8 그래도 2016/04/14 1,170
547828 이번 총선은 대통령 덕이 젤커요 2 재미 2016/04/14 827
547827 문재인을 끊이없이 괴롭힌 아이패권 청산하라 1 .. 2016/04/14 392
547826 기왓집 현장에선... 7 리슨 2016/04/14 916
547825 이와중에 국끓이는것 질문이요 ;;;; 5 아침국 2016/04/14 452
547824 송중기 >>>> 국회의원 후보들 6 ... 2016/04/14 1,786
547823 세곡리엔파크랑 올림픽선수촌 중 어디가 앞으로 괜찮을까요? 11 부알못 2016/04/14 1,744
547822 에이~그래봤자 새무리가 1등은 1등이잖아요 11 ㅇㅇ 2016/04/14 2,087
547821 오피셜] 부산 부산진 갑 김영춘 당선.jpg 21 저녁숲 2016/04/14 1,911
547820 이만* 이제 방송에도 안나왔음 좋겠어요 11 ㄱㄴ 2016/04/14 2,773