상체는 엄청 말랐단 소리듣는데
하체가 장난아니게 다리가 두꺼워요.
레깅스신을 엄두 못나고..이런경우는
수술이 답일까요.. 5키로나 빠졌는데 허벅지는 조금 빠지고
종아리는..답없어요 부종끼도있어서..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체비만은 진짜 체형 고치기 어렵나요?
하체비만 조회수 : 2,726
작성일 : 2016-03-18 15:22:41
IP : 211.36.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 부종정도는
'16.3.18 3:38 PM (211.36.xxx.251)고칠수있어요
근육이나 살도 그렇구요
어깨넓은 상비처럼 불가능하진 않음2. ㅡㅡㅡ
'16.3.18 4:16 PM (125.129.xxx.109)아마 이하이 요즘 정도가 최선일듯요
제가 딱 어릴때 이하이 체형이었는데
나이드니 상체가 살이쪄서 비율이 맞네요;;
상체를 찌우세요^^;3. 시간이
'16.3.18 4:32 PM (175.223.xxx.192)많이 필요한 듯해요. 상체와 하체 두 사이즈 차이나는 하체비만인데 하체만 뺄 수는 없다고 해서 계속 운동 식이하면서 지내는데 하체는 본인만 느낄 수 있는 정도로만 빠지는 것 같아요.
4. 저요
'16.3.18 8:36 PM (122.37.xxx.116)저 상체44반 하체66에서 극한까지 살을빼니 상체44 하체44반~55 정도로 그래도보기좋게맞춰지던데요. 몸무게47~48일때는 상체마르고 다리두꺼웠는데 43까지살빼니 (키는162임 ) 종아리 허벅지날씬해졌어요.구래봤자 완전 마른 다리는 아니고 그냥 보기 좋을정도의 다리요. 하체비만 특히 근육형이면 걷기 하지마세요. 걷는 방법이 문제가 되는걍우가 많아요. 저요 종아리로걷는 스탈이라 종아리엄청두꺼웠어요.걷기 자제하고 수영하루한시간반씩 빡시게, 반신욕 매일하소 스트레칭하고 식단조절 열시미했더니 종아리 36에서 지금은 31정도입니다 ㅎ
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