커피

[진짜?]

하루에 원두커피 4잔 정도 마셔요.

진하게 마셔요. 

눈이 잘 안보이기 시작해서 고민이 많았는데, 

혈압이 높으면 눈이 침침해진다는 얘기 듣고 나니 정신이 번쩍 나네요.

커피가 혈압 올리는 건지 궁금하네요. 

[..]

임신중인데, 고혈압 아니면 커피 한잔씩 괜찮다고 하셨어요.

[테스트를]

해보세요. 일주일간 커피 끊고 혈압이 낮아지는 지.

[고고]

와 원두로 네잔 마셔도 속이 괜찮으세요?? 한두잔만 줄여도 좀 걱정이 덜어질거 같네요

[커피는아닌듯]

저도 아메리카노 매일 마시는데 오히려 낮게 나왔거든요... 혹시 단 음식이나 맵고 짠거 얼마나 드시는지 체크해보세요

[ㅇ]

한잔정도는 괜찮다고하네요 대신블랙으로 마시라고 의사선생님이 그랬음

[...]

고혈압은 염분과 관계가 깊죠.
그런데 저는 고혈압인데 커피 마시면 가슴이 콩당콩당...
재보지는 않았지만 고혈압과 관계 있을 것 같아요.

[개인차가 있겠지만]

저는 혈압약 먹는 사람인데
커피 마신날과 안 마신날 혈압차이가 많이나서
스스로 줄이려고 노력중이예요.
보통 하루에 아메리카노 연하게 두잔정도 마시는데..

[1111]

종이에 드립해 먹는 드립커피 드세요.
에스프레소 커피는 몸에 진짜 안 좋아요.
특히 고혈압이신 분들이요.
커피 기름들을 여과없이 그대로 크리마상태로
뽑아내기 때문에 그 기름 콜레스테롤 높이고
그 결과 고혈압까지 와요.
저도 에스프레소 달고 살다가 콜레스테롤이 230까지 올라서
그담부터는 종이필터로 뽑아 먹습니다.
아님 에스프레소머신으로 뽑고 나서 크리마는 스픈으로 다 건져서
버립니다.

[크레마]

크레마.