수면부족으로 인한 편두통을 민간요법으로 낫게하는 법 없어요?

[ㅠㅠ]

편두통에 좋은 마시는 차나...

민간요법 없나요?

약먹기 싫어서...

[운동해야해요]

슈퍼갈때
삥 돌아서 장보고 오세요

[주3회]

아쿠아로빅합니다

[먹는거]

수면장애로 인한 수면부족은 먹는거 운동하는거 크게 효과 없었어요.
그냥 그날 하루 미친듯이 바쁘거나 한 날 좀 푹자고 잠이 안오면 억지로 침대 누워 있지 않고 그냥 일어납니다.
그러면 그담 날 밤에는 또 푹자거든요.
잠이 부족해도 정해진 시간에 일어나면 좀 나은 듯 하더라구요.

[ㅇㅇ]

약이든 민간 요법이든 수면 부족을 해결할 방법은 없어요.
잠깐이라도 핫팩 목뒤에 대고 기대어 눈감고 손끝으로 세게 머리 누르며 마사지하세요. 조금은 나아질 거예요.
잠 부족한데 다른거 다해도 운전은 되도록 피하시구요.

[나는누군가]

빈혈약 함 챙겨먹어보세요. 생리직전 만성두통 해결되더이다.

[첫댓글님]

지금 바로 목을 옆으로 꺽어서 귀를 어깨쪽에 닫게 해보세요
그러면 어느쪽이든 어깨와 목부분이 아플것입니다//

네 ..근데 이게 뭔뜻인가요?
이게 치료법이라는 건지...

[족욕해보세요]

옥시장에서 족욕바스켓 만원대 사셔서 족욕해보세요
주전자에 물데워서 옆에놓고 수시로 뜨거운물보충해
주시면되요 삼십분정도해주시면 잠잘와요

[혹시]

커피 드시나요? 커피를 최대한 줄여 보세요.

[빈혈이나]

빈혈이나 뇌종양이나 원인은 광범위 해요
너무 약 피하지 마시길요
수면부족은 오메가 3 도움됩니다

[...]

편두통 지압으로 검색해보시면 혈자리랑 누르는 방법들 많이 나와요.
생각보다 효과 좋아서 종종 애용합니다.