유리 멘탈인데 강해지지가 않아요

[울고만 싶다]

무진장 시달리고 있어요
며칠 안하는 일하며 . 드센 사람들 속에서
잠도 이시간까지 못자고
나이 사십중반
저도 먹을만큼 먹은건데
왜 독해지지 못하는건지요
3년전 친정아버지 돌아가시고 상속돈까지
모두 아들에게 다줘야겠다는 엄마에게
출가외인 주제에. 딸은 결혼시켰음 됐지
다들었는데 어릴때도 니까짓게 뭐가 된다고
이런말은 듣긴했으나 제 자존감이 낮아
세상을 못해쳐 가는건가요?

왜 모질지 못하고 계속 되씹으며 울고 사는지
꿈속은 항상 아빠가 왔다갔다 하고
다시 아주 어릴적으로 돌아가고 싶고

해야할 집안일 애들 대학진학 문제
다놓고 버리고
도망가고 싶어요

[ㅗㅗ]

객관적으로 자신을 바라보세요. 냉철하게.. 연습입니다

[ㅇㅇ]

타고난 심성이 여리신것같아요.. 욕하는 연습이라도 해두었다가 할말하세요...

[지금이라도]

유류분 청구하세요. 이것 먼저 하세요. 월요일에 당장 변호사 만나세요.

[유리멘탈]

저도 타고난 유리멘탈이었는데 강해지는 법은 단 하나에요. 더 힘들어지고 더 빡센 데에서 3-4년 고생하다 보면 두부멘탈도 강해져요. 정말 거의 매일을 달달 볶여야 사람이 악에 받쳐서 독기가 생겨요. 즉 님은 아직 덜 고생하신 거에요. 진짜 어이없는 선까지 내려가봐야 그래도 현재의 내가 살만하다는 고마움과 더불어 나에게 이유없이 못되게 구는 사람을 차단하는 법을 배우게 되더라구요. 저도 부모님에게 그닥 사랑도 못 받았고 학교에서도 왕따도 당하고 시부모님 장난 아니시고 남편도 그닥 이었는데 내가 지켜야 할 아이가 생기고 정말 사람들에게 ~4년씩 시달리니(아이 문제로 인해) 강해지게 되더라구요.

[스피릿이]

저도 유리멘탈입니다. 이주전부터 일을 하고 있는데 온갖 스트레스로 밥 못 먹고, 잠 못 자고, 피부에 이상이 생기고 난리도 아니에요. 하지만 난 두 아이의 엄마다. 난 할 수 있다라고 계속 되새기고 있어요. 모든 사람이 힘든 것 같아요. 힘듦이 나만의 몫이 아니라는 걸 느끼고 있어요. 한가지 어려움이 있으면 그걸 극복해 나가고 또 다른 난관 있으면 또 이겨내고 하면 얽힌 실타래가 풀리지 않을까요? 같이 화이팅해요~~~

[하루 하루]

를 살아봐요 ....내일 죽을지도 모른다는 생각으로
난 할 수 있다

[목에]

칼이 들어와도 할말을 해야
멘탈이 강해져요.

억울한일 당했을때
밥그릇을 빼앗겼는데도

가만히 있으면
아이들도 그대로 보고 배워서
불의한일에 순복하며 님처럼 살게 됩니다.

달려들어서 밥그릇 찾아오시면
아이들도 멘탈이 강한사람으로 부모를 보고 배우게 된답니다.

[햇살햇볕]

믿을만한 심리상담가에게 개인심리상담 받아보세요
몸의 병이 들면 병원을 가고 몸이 약하면 좋은 것 먹고 푹 쉬고 운동하잖아요 운동할 때도 인터넷이나 책보고 혼자 운동할 수도 있고 단체강습 받을 수도 있고 개인강습 받을 수도 있고요
마음도 마찬가지에요 마음의 병이 들면 병원을 가고 마음이 약하면 좋은 말(나를 지지해주고 공감해주는 말) 듣고 마음을 편안히 하고 마음을 튼튼하게 해주는 운동을 하면 되는데요 마음의 힘을 기르는 것도 심리관련 책을 읽거나 집단상담을 받거나 개인상담을 받을 수 있습니다

[...]

유리 멘토링 강해지는 방법은 단 하나. 자기자신의 판단미스나 나 자신의 어리석음으로 인해 뼈를 깎는 고통을 당하고 그것에 대한 후회가 뒤따라야 와요. 그게 마인드 콘트롤로 오는 게 아니랍니다. 님이 혹 죽을 만큼의 고통을 당해봤나요? 아니죠. 인생은 그 때부터 달라지고 모든 순간에도 초절정 집중이 시작되는 거랍니다.