낮에는 그냥 밥 빼고는 잘 안먹어요
그렇게 땡기지도 않고요
그런데 밤만 되면 뭔가 미치게 땡겨요
그것도 고칼로리 위주로다가..
과자 치킨 라면 빵..등등..
하...
왜이러는 걸까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤만 되면 미치게 뭔가가 먹고 싶어요...
,,, 조회수 : 1,863
작성일 : 2016-03-11 21:34:49
IP : 221.147.xxx.164
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 낮에
'16.3.11 9:38 PM (175.126.xxx.29)안먹어서 그런거죠
적어놨다가
내일부터 하나씩 낮에 먹으세요2. ㄴㄴ
'16.3.11 9:38 PM (122.36.xxx.80)저도요
치킨피자만두 너무땡겨요
낮엔 겨우 식사정도만 해요3. jeniffer
'16.3.11 9:54 PM (223.62.xxx.30)제말이요.
일부러 로긴함.
제가 그래요. 낮엔 거의 굶어요. 먹고싶은게 없구요.4. 가짜 배고픔
'16.3.11 10:29 PM (112.153.xxx.100)이라고 어디 기사에서 본거 같아요. 위가 비어서 말고..뇌에서 뭐가 분비되어 그렇다던데요? 이유까지는 잘 기억이 안나구요. 암튼 참아야 되는겁니다. 저도 배고파 계란 3개 먹었어요. 흰자만 먹었어야 하는데..노른자까지 흑~
5. 그거
'16.3.11 10:48 PM (1.235.xxx.221)잠을 적게 자면 식욕 돌게 하는 호르몬이 분비된대요.
그냥 생각해봐도 잠을 자야 에너지 소비도 줄어드는데 계속 깨어 있으면 에너지 소비도 늘잖아요.
그러니 생존을 위해서라도 뇌는 에너지를 보충해라 하고 계속 각성시키는거죠.
살 빼려면 잠도 푹 자라고 하더라구요.6. 한때 저도
'16.3.11 10:53 PM (59.9.xxx.49)그런때가 있었는데 점심식사를 제대로 하면 해결이 되더군요. 전 점심을 잘 먹는 패턴으로 바꿨어요.
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