단지내 피트니스센터에서 받는 피티가
주2회 한달 기준 25만원이래요
일반 센터보다는 저렴한 거 같아요~
근데 저는 웨이트운동 정말 안 좋아하는지라ㅠㅠ
필라테스랑 번갈아가며 하면 어떨까 싶은데
물론 돈은 많이 들겠죠ㅠ
주4회 저렇게 번갈아 하고 나머지 2-3회는 혼자서 하면
저처럼 운동못하고 싫어하는 사람도 따라하게 될 거 같은데
어떨까요..?
저렇게 섞어서 하면 오히려 한 가지 꾸준히 하는 것보다
효과가 별로일지..
체중감량보다는 라인잡고 체형교정 하려고요..
차라리 요가원을 찾아보시는 거 어때요? 요가도 완전 근육운동인데.. 체형교정이 목적이시면 요가가 더 좋을 것 같아요. PT 10회정도 했었는데, 확실히 몸은 좋아지지만 저랑 너무 안 맞아서... 진짜 힘들었거든요.
제가 척추측만증이 있는데 요가 잘못하면 더 안 좋아진다고 해서요
피티나 필라테스는 1대1로 하면 몸상태에 맞춰서 하지 않을까 싶은데
저도 웨이트운동 저랑 안 맞을 거 같은 예감은 들어요 ㅎㅎ ㅠㅠ
예전에 그룹 필라테스는 재밌게 했었거든요..
필라테스 체형교정되고 근력키워줘서 좋아요
전 기구필라테스 일주일에 3번했는데 생각보다 무지 힘들어요 ㅠㅠ
요가는 유연성이 있어야하고 필라테스는 근력이 있어야해요
전 필라테스 강추요~~
저 둘다 해봤는데요.
피티의 호흡과 필라테스의 호흡 다르구요.
자세도 달라요. 전 오래 피티하다가 라인 잡고 싶어서 필라테스 했었거든요. 자세잡는게 익숙해지지 않아서 배우는데 시간 좀 걸렸어요ㅠ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 537222 | 교복이위에 입을 패딩 사려면 한치수 크면 될까요 5 | 중딩남자 아.. | 2016/03/12 | 1,195 |
| 537221 | 다이어트의적은 무엇일까요? 8 | 힘 | 2016/03/12 | 2,366 |
| 537220 | 다음 실시간 검색어 1위가 경위 에요 2 | ㅋㅋㅋ | 2016/03/12 | 3,050 |
| 537219 | 시그널 시즌제 1 | 새옹 | 2016/03/12 | 1,127 |
| 537218 | 제주산 생물갈치 한 마리를 2만5천원주고 사왔는데요. 7 | 재래시장 | 2016/03/12 | 2,411 |
| 537217 | 범죄자 얼굴 및 신원공개와 살인집행 3 | ... | 2016/03/12 | 820 |
| 537216 | 미국이 지금 도널드트럼프 때문에 난리도 아니군요.... 15 | 세상에 | 2016/03/12 | 5,593 |
| 537215 | 40평대 사시는분 ...거실장 사이즈 좀 알려주세요~ 2 | 알려주세요~.. | 2016/03/12 | 1,506 |
| 537214 | 저는 입술 미백 레이저 받고 후회해요 6 | 힝 | 2016/03/12 | 12,646 |
| 537213 | 박영선 어떻게 떨어뜨릴 수 있을까요? 13 | 알바아님 | 2016/03/12 | 2,011 |
| 537212 | 오늘 서울날씨 왜 이래요? 3 | ... | 2016/03/12 | 2,312 |
| 537211 | 청소년교통카드 1 | 아기사자 | 2016/03/12 | 700 |
| 537210 | 연어를 드신 깡패 고양이 7 | ..... | 2016/03/12 | 2,144 |
| 537209 | 글 다시 올려봅니다 1 | 수학 | 2016/03/12 | 457 |
| 537208 | 초등입학 원래 학교에서 티비 많이 보여주나요?? 4 | 티비 | 2016/03/12 | 1,069 |
| 537207 | 갈비탕 고기가 질긴거는 덜 끓여서인가요? 5 | 질문 | 2016/03/12 | 2,418 |
| 537206 | 미치게만드는 중학생아들 그냥 내려놓을까요 13 | 사춘기 | 2016/03/12 | 7,653 |
| 537205 | 집 앞 무단주차 신고해도 되나요? 5 | ... | 2016/03/12 | 1,778 |
| 537204 | 시그널 대기중입니다 42 | ㅇ | 2016/03/12 | 2,186 |
| 537203 | TV말고 시그널 볼수 없나요? 1 | 시그널 | 2016/03/12 | 532 |
| 537202 | 초등교사분 15년차가 월급이 7 | ㅇㅇ | 2016/03/12 | 7,468 |
| 537201 | 마마무 노래 잘해서 좋네요. 3 | ... | 2016/03/12 | 1,261 |
| 537200 | 결국 남편과 싸웠어요 11 | 후우 | 2016/03/12 | 5,323 |
| 537199 | 여섯살 아이가 자꾸 혼자서 돌아다녀요 14 | sara | 2016/03/12 | 4,266 |
| 537198 | 박영선 김한길은 서로 밀어주기로 하고 두 당에 따로 있는듯 | 소설한번 쓰.. | 2016/03/12 | 550 |