단지내 피트니스센터에서 받는 피티가
주2회 한달 기준 25만원이래요
일반 센터보다는 저렴한 거 같아요~
근데 저는 웨이트운동 정말 안 좋아하는지라ㅠㅠ
필라테스랑 번갈아가며 하면 어떨까 싶은데
물론 돈은 많이 들겠죠ㅠ
주4회 저렇게 번갈아 하고 나머지 2-3회는 혼자서 하면
저처럼 운동못하고 싫어하는 사람도 따라하게 될 거 같은데
어떨까요..?
저렇게 섞어서 하면 오히려 한 가지 꾸준히 하는 것보다
효과가 별로일지..
체중감량보다는 라인잡고 체형교정 하려고요..
차라리 요가원을 찾아보시는 거 어때요? 요가도 완전 근육운동인데.. 체형교정이 목적이시면 요가가 더 좋을 것 같아요. PT 10회정도 했었는데, 확실히 몸은 좋아지지만 저랑 너무 안 맞아서... 진짜 힘들었거든요.
제가 척추측만증이 있는데 요가 잘못하면 더 안 좋아진다고 해서요
피티나 필라테스는 1대1로 하면 몸상태에 맞춰서 하지 않을까 싶은데
저도 웨이트운동 저랑 안 맞을 거 같은 예감은 들어요 ㅎㅎ ㅠㅠ
예전에 그룹 필라테스는 재밌게 했었거든요..
필라테스 체형교정되고 근력키워줘서 좋아요
전 기구필라테스 일주일에 3번했는데 생각보다 무지 힘들어요 ㅠㅠ
요가는 유연성이 있어야하고 필라테스는 근력이 있어야해요
전 필라테스 강추요~~
저 둘다 해봤는데요.
피티의 호흡과 필라테스의 호흡 다르구요.
자세도 달라요. 전 오래 피티하다가 라인 잡고 싶어서 필라테스 했었거든요. 자세잡는게 익숙해지지 않아서 배우는데 시간 좀 걸렸어요ㅠ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 550136 | 멸치볶음이긴한데..... 13 | ,,, | 2016/04/21 | 2,278 |
| 550135 | 대만 최고급 호텔이 어딘가요? 4 | opus | 2016/04/21 | 2,783 |
| 550134 | 안철수너무하지않나요? 8 | 아 | 2016/04/21 | 2,035 |
| 550133 | 카레에 넣으면 맛있는거 추천해주세요 27 | 567 | 2016/04/21 | 7,182 |
| 550132 | 밝은색 염색.. 너무 어색하네요 1 | gytjs | 2016/04/21 | 1,530 |
| 550131 | 알뜰폰추천해주세요. 1 | 알뜰폰 | 2016/04/21 | 826 |
| 550130 | 직장맘, 동네커뮤니티 없고, 학원 없는 동네, 과외교사도 못 구.. 5 | 과외 | 2016/04/21 | 1,729 |
| 550129 | 글 지울게요 감사합니다 24 | ㄹㄹㄹ | 2016/04/21 | 3,692 |
| 550128 | 매실 말고 무슨 청 담그시나요? 13 | 탄산수 | 2016/04/21 | 1,686 |
| 550127 | 아이가 동네동생과 싸웠다는데요 3 | ㅠㅠ | 2016/04/21 | 1,009 |
| 550126 | 세입자입니다 3 | 2016/04/21 | 1,112 | |
| 550125 | 회사 다니면 회식, 야유회 등 다 가야하나요?? 17 | .. | 2016/04/21 | 8,094 |
| 550124 | 시간이탈자 봤어요 -스포약간.. 2 | .. | 2016/04/21 | 1,930 |
| 550123 | 아파트 평수 30평이냐? 25평이냐? 24 | 고민녀 | 2016/04/21 | 6,662 |
| 550122 | 초4구요.. 비영어권으로 국제학교 3년이상 거주예정으로 나가는데.. 3 | 초4 | 2016/04/21 | 1,673 |
| 550121 | 운동용 레깅스 추천해 주세요 7 | 살빼자 | 2016/04/21 | 1,946 |
| 550120 | 남편이 원하는 걸 하나도 갖고있지 않은 아내를 어떻게 생각할까요.. 15 | asdf | 2016/04/21 | 6,961 |
| 550119 | 얼마전 게시글에 사놓고 후회 하지 않는 가전제품에 나온 간식맨 .. | ... | 2016/04/21 | 1,055 |
| 550118 | 집안환경보다 학업성취가 좋은경우 5 | ㅇㅇ | 2016/04/21 | 1,475 |
| 550117 | 답례떡 이쁘게 3 | 돌떡 | 2016/04/21 | 1,154 |
| 550116 | 태어난걸 후회하게 될줄 7 | ㅇㅇ | 2016/04/21 | 3,087 |
| 550115 | 얼굴 한쪽 마비 5 | 무감각 | 2016/04/21 | 3,095 |
| 550114 | 플리마켓 | 아돌 | 2016/04/21 | 565 |
| 550113 | 가끔 사주를 보는데요... 9 | 믿어야될까 | 2016/04/21 | 3,708 |
| 550112 | 수학 잘하시는분??? 순위 비교 어떻게 하나요? 6 | 진짜 | 2016/04/21 | 950 |