뱃살을 빼려면 무조건 적게 먹는거 습관 들이는 수밖에 없을까요?
제가 운동도 아침 저녁으로 열심히 하고 있는데. 과자류를 좋아해요.
그리고 술을 마시면 고놈의 안주 때문에. 평상시보다 2키로가 는다죠.
대신 화장실은 꼬박 꼬박 가구요.
전에는 술 마시면서 과식해도 하루 이틀이면 화장실가고. 운동하고 하면 다시 그전 몸무게로 돌아왔는데요.
요즘은 돌아오질 않네요. 운동을 아무리 열심히 하고 화장실을 가도...
아무래도 술 자리도 줄이고. 먹는 양도 줄이고. 과자도 줄이고 해야겠죠?
진짜 먹으려고 운동하는건데. 아무리 운동해도 안돌아오니 스트레스 받아요.
그래서 요즘은 안주 덜 먹거나 안먹으려 하는데. 또 그럼 취해서...
아... 먹는거 줄이는거 힘들어요...
어제 운동하고 한잔 했는데 안주 안먹었거든요. 근데도 몸무게가 안돌아와요. 오늘 화장실도 갔는데.
아침에 일어 났더니 눈은 퉁퉁 부었고. 기억도 가물가물하고... 하아...
코어운동을 더 해보세요.
남편 수박배가 석달만에 복근 생기는거 보니
놀랍네요.
어떤운동하셨나요 저도 술좋아해서
살을빼야하는데 헬스 벨리댄스 중 고민
요가는 성격이랑 너무 안맞아서 지루하고
제 경험으로는 먹는거에 달린거 같아요 운동을 아무리 해도 식이제한 안하면 살 안빠져요 나이드니 체중 줄이기 너무 힘들어요 두달간 안죽을만큼 먹었는데 3키로 빠지데요 간간히 걷기운동하구요 모임한번 다녀오면 1키로 찌고 며칠간 다시 소식해서 제자리로 돌아오고 반복이네요 그리고 간식은 집에 사두지 마세요 배고프면 물마시고 야채나 견과류 몇개 드시면 좋아요 ~~
끊으세요 밥세끼다 먹고 간식에 술까지~없던 뱃살도 생기겠어요
먹으면서 뺄수있는 방법은 불행하게도 없어요. 단 얼마간이라도 끊고 운동해보세요. 저도 술좋아했는데 술은 주로 밤에 먹게되니 칼로리소비도 안되고해서 다이어트 시작하면서 끊었어요.
회식같은 일로 잠깐도 여건이 안되면...
맥주, 포도주는 끊고 독한 양주나 소주로 바꿔보세요. .근데 술은 뱃살엔 독이예요.ㅠㅠ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 559926 | 저축을 언제까지 할 수 있나요? 4 | 저축 | 2016/05/24 | 1,822 |
| 559925 | 결혼하니 차별이 더 심해지네요. 9 | 서러움 | 2016/05/24 | 4,024 |
| 559924 | 고1 일반고 여학생 어법 인강 추천요~~ 4 | 어법 | 2016/05/24 | 1,296 |
| 559923 | 티비서 본 의료와 간호관련 광고는 5 | 뭔가요? | 2016/05/24 | 698 |
| 559922 | 신용카드 어디꺼 쓰시나요 5 | ᆢ | 2016/05/24 | 1,755 |
| 559921 | 딱 한곳만 이 잇몸이 부은상태 1 | 스켈링 | 2016/05/24 | 950 |
| 559920 | 4살 아이가 기운없이 자꾸 쳐지고 먹질 못하는데 8 | dd | 2016/05/24 | 1,622 |
| 559919 | 재혼한 엄마 글 보다가 생각났는데요 2 | 궁금.. | 2016/05/24 | 1,720 |
| 559918 | 층간소음.. 곧 만기가 다가오는데 18 | 이사 | 2016/05/24 | 2,584 |
| 559917 | 부산게스트하우스 2 | 123 | 2016/05/24 | 851 |
| 559916 | 지금 두부시금치 무침하면 4 | 고소 | 2016/05/24 | 915 |
| 559915 | 잠 쫒는 법 6 | 알려주세요 | 2016/05/24 | 782 |
| 559914 | 시럽페이 이벤트 이번주는 다우니 퍼퓸이네요~ | 이브이마마 | 2016/05/24 | 588 |
| 559913 | 오해영에서 에릭하고 예지원 친남매인가요? 12 | ... | 2016/05/24 | 6,731 |
| 559912 | 신랑들 스스로 건강관리 얼마나 하시나요? 7 | oo | 2016/05/24 | 1,174 |
| 559911 | 바리스타 자격증관련 궁금해서요 4 | 궁금 | 2016/05/24 | 1,770 |
| 559910 | 40대아줌마 4개월 재밋게 일하고 6 | 콩000 | 2016/05/24 | 3,155 |
| 559909 | 생리대 살 돈이 없어 휴지를 사용한다는 저소득층 청소년 65 | 아이구 | 2016/05/24 | 19,201 |
| 559908 | 레몬테라스 카페매니저요? 6 | .. | 2016/05/24 | 3,586 |
| 559907 | 반기문은 대선에 출마 할수 없군요 27 | 유엔결의안 | 2016/05/24 | 7,353 |
| 559906 | 전현희 토론 여유롭네요- 이것이 정치다에서 | 전현희 | 2016/05/24 | 665 |
| 559905 | 마카다미아 너무 맛있어요...살찌겠죠? 8 | ㅠㅠ | 2016/05/24 | 2,834 |
| 559904 | 스테인레스 텀블러는 보온보냉.... 4 | 보통 | 2016/05/24 | 1,264 |
| 559903 | 공부의 배신 1부에 나온 여학생 말이에요... 8 | .... | 2016/05/24 | 5,950 |
| 559902 | 잠실에 와인이나 술한잔 할만한곳 추천해주세요. 1 | 서울촌사람 | 2016/05/24 | 583 |