요즘 기초대사량도 많이 떨어지는 것 같고
항상 피곤하고 몸도 찌뿌둥하고
체력도 바닥이고 해서
운동 시작해보려합니다
퍙소 운동이라고는 전혀 안하고 살았어요
그런데 요즘 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있어서
운동을 시작해보려고 하는데
어떤게 더 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 & PT 중 추천 부탁드려요
핑구 조회수 : 1,105
작성일 : 2016-03-08 14:00:04
IP : 221.142.xxx.229
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 교코
'16.3.8 2:24 PM (210.205.xxx.40)피티로 체력 좀 쌓고 필라테스..피티는 개인 트레이너가 붙어서 먼저 몸 움직이는 거 알려주고 하니까요.. 필라테스 생각보다 고난이도 운동이고 필라테스도 개인이나 2-3인 정도 수업 받는 방식이면 먼저 시작해도 되긴 할거예요.. 평소 운동 전혀 안하고 사섰다면 먼저 자기몸 상태 체크 하는걸러 피티가 맞아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 536907 | 내용 펑해요 1 | 프리지아 | 2016/03/09 | 908 |
| 536906 | 나이 많은 미혼인 목사.. 교회에서 꺼리나요? 4 | ... | 2016/03/09 | 2,091 |
| 536905 | 교육자금 관련해서 상담받았어요. | dd | 2016/03/09 | 544 |
| 536904 | 폰으로 사진 찍을 때 스피커 손가락으로 가리면 소리 덜 나요. 3 | 영희 | 2016/03/09 | 1,083 |
| 536903 | 20년된 아파트.. 사도 될까요?? 5 | 아파트 | 2016/03/09 | 3,327 |
| 536902 | 워터픽 써보신분?? 플리즈~ ~ ㅠ 14 | 희망찬내일1.. | 2016/03/09 | 5,301 |
| 536901 | 시어머니 욕좀 할께요. 13 | 싫은분패쓰하.. | 2016/03/09 | 5,775 |
| 536900 | 알파고는 바둑둬서 행복하니? 1 | ㅇㅇ | 2016/03/09 | 1,096 |
| 536899 | 영국에서 한달 단기로 배울 수 있는 것들 뭐가 있을까요? 5 | 내인생어디 | 2016/03/09 | 1,234 |
| 536898 | 청와대, 김종인 만나 사이버테러방지법 협조 요청 3 | 세우실 | 2016/03/09 | 845 |
| 536897 | 바둑, 영어로 GO인가요? 4 | ???? | 2016/03/09 | 5,248 |
| 536896 | 알파고 1승? 9 | 깍뚜기 | 2016/03/09 | 2,593 |
| 536895 | 선비남 vs 그 정반대 스타일 9 | ㅇㅇ | 2016/03/09 | 4,503 |
| 536894 | 수험공부 (공무원..수능 등등) 도전 고민 12 | . .. | 2016/03/09 | 1,611 |
| 536893 | 카톡은 편리하기는 한데 비밀보장이 안되니.. 16 | .... | 2016/03/09 | 5,071 |
| 536892 | 집 샀는데 힘이 좀 빠지네요.. 20 | 힘내기 | 2016/03/09 | 21,796 |
| 536891 | 생리가 안나와요 3 | ... | 2016/03/09 | 1,686 |
| 536890 | 알파고 쟤 성격이 어때요? 바둑두면 성격 나온다면서요 1 | 바둑 잘 두.. | 2016/03/09 | 1,580 |
| 536889 | 손석희님 검찰 조사중이신가봐요 7 | 응원 | 2016/03/09 | 3,771 |
| 536888 | 속이 안좋네요 2 | fr | 2016/03/09 | 761 |
| 536887 | 저도 알파고와의 대결 보니 무서워요... 7 | 음.... | 2016/03/09 | 4,281 |
| 536886 | 뻔하게 친이친박 윤상현이 김무성 이길겁니다. 3 | 김무성 | 2016/03/09 | 1,187 |
| 536885 | 요즘은 눈썹문신 바로한 직후도 진하지 않쵸?? 9 | 눈썹문신 | 2016/03/09 | 8,123 |
| 536884 | 소유진이 쓴 이유식책 출판됐네요 32 | 음 | 2016/03/09 | 8,034 |
| 536883 | 집들이를 해야해요. 도와주세요 7 | 우리집으로 | 2016/03/09 | 1,306 |