요즘 기초대사량도 많이 떨어지는 것 같고
항상 피곤하고 몸도 찌뿌둥하고
체력도 바닥이고 해서
운동 시작해보려합니다
퍙소 운동이라고는 전혀 안하고 살았어요
그런데 요즘 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있어서
운동을 시작해보려고 하는데
어떤게 더 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 & PT 중 추천 부탁드려요
핑구 조회수 : 989
작성일 : 2016-03-08 14:00:04
IP : 221.142.xxx.229
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 교코
'16.3.8 2:24 PM (210.205.xxx.40)피티로 체력 좀 쌓고 필라테스..피티는 개인 트레이너가 붙어서 먼저 몸 움직이는 거 알려주고 하니까요.. 필라테스 생각보다 고난이도 운동이고 필라테스도 개인이나 2-3인 정도 수업 받는 방식이면 먼저 시작해도 되긴 할거예요.. 평소 운동 전혀 안하고 사섰다면 먼저 자기몸 상태 체크 하는걸러 피티가 맞아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 535633 | 오마이갓!!내사랑 베이코리*즈가 없어졌어요 ㅠㅠ 24 | 1004 | 2016/03/08 | 7,580 |
| 535632 | 띄어쓰기: 안 나네요 대 안나네요 5 | 표준 | 2016/03/08 | 2,127 |
| 535631 | 오늘 초1 아이 데리러 갔다가 발생한 일 25 | 병아리 | 2016/03/08 | 10,873 |
| 535630 | 광화문쪽 저렴호텔 게하 2 | 서울 | 2016/03/08 | 950 |
| 535629 | [채널A] 친박 핵심의원 “김무성 죽여버려” 녹음 입수 3 | 세우실 | 2016/03/08 | 1,489 |
| 535628 | 아기엄마중에 흡연자 있나요?? 7 | jdjcbr.. | 2016/03/08 | 2,569 |
| 535627 | 괜찮나요? | 진도 마플러.. | 2016/03/08 | 409 |
| 535626 | 탑층과 사이드집 어디가 더 안좋을까요? 9 | .... | 2016/03/08 | 5,154 |
| 535625 | 두가지 문제들 1 | 휴.. | 2016/03/08 | 412 |
| 535624 | IPL 꾸준히 받아보신 분 있으세요? | 에공 | 2016/03/08 | 1,353 |
| 535623 | 집요한 남자 만나보신분 2 | ㅇ | 2016/03/08 | 1,906 |
| 535622 | 미드 '디 어페어' 추천하셨던 분 이리로! 11 | 밤샘 | 2016/03/08 | 4,157 |
| 535621 | 예지몽, 부끄럽지만.. 8 | 1111 | 2016/03/08 | 2,535 |
| 535620 | 오늘 실리프팅했는데요 9 | ㅇㅇ | 2016/03/08 | 4,875 |
| 535619 | 외제차접촉후 보험료 얼마나 오를까요? 5 | 맴이 뽀사져.. | 2016/03/08 | 974 |
| 535618 | 홈쇼핑 오렌지 괜찮을까요? 3 | 홈쇼핑 먹거.. | 2016/03/08 | 1,558 |
| 535617 | 고3 회장엄마,,, 3 | rkg | 2016/03/08 | 2,080 |
| 535616 | juicy라는 쥬스집이요 9 | 궁금 | 2016/03/08 | 2,408 |
| 535615 | 5호선 끝자락 초역세권 소형빌라 매매 하려고하는데 어떨까요? 7 | gh | 2016/03/08 | 1,985 |
| 535614 | 이케아로 주방 꾸며 보신분 계신가요? 6 | ;;;;;;.. | 2016/03/08 | 2,531 |
| 535613 | 투표의 힘...데일리 선거방송입니다 5 | 국민티비 | 2016/03/08 | 502 |
| 535612 | 층간소음 힘드네요..ㅠㅠ 4 | ㅎㅎㅎ | 2016/03/08 | 1,338 |
| 535611 | 김원준 결혼할 여자 미모가 대박이네요 36 | 헐 대박 | 2016/03/08 | 30,442 |
| 535610 | 초등3 아이가 반장이면 엄마도 반대표해야 할까요? 21 | ㄱㄱ | 2016/03/08 | 4,859 |
| 535609 | 애 친구관계 어떻게 해야하죠? (초등고학년) 4 | 새학기 | 2016/03/08 | 2,457 |