요즘 기초대사량도 많이 떨어지는 것 같고
항상 피곤하고 몸도 찌뿌둥하고
체력도 바닥이고 해서
운동 시작해보려합니다
퍙소 운동이라고는 전혀 안하고 살았어요
그런데 요즘 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있어서
운동을 시작해보려고 하는데
어떤게 더 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 & PT 중 추천 부탁드려요
핑구 조회수 : 1,017
작성일 : 2016-03-08 14:00:04
IP : 221.142.xxx.229
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 교코
'16.3.8 2:24 PM (210.205.xxx.40)피티로 체력 좀 쌓고 필라테스..피티는 개인 트레이너가 붙어서 먼저 몸 움직이는 거 알려주고 하니까요.. 필라테스 생각보다 고난이도 운동이고 필라테스도 개인이나 2-3인 정도 수업 받는 방식이면 먼저 시작해도 되긴 할거예요.. 평소 운동 전혀 안하고 사섰다면 먼저 자기몸 상태 체크 하는걸러 피티가 맞아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 547494 | 이번 당선에서 가장 감격스러운 사진이라네요 29 | ㅠㅠ | 2016/04/14 | 17,908 |
| 547493 | 은율화장품.. 저렴하고 품질도 좋은것 같아요. 3 | blueu | 2016/04/14 | 4,190 |
| 547492 | 심은하도 참 복이 많네요 62 | rt | 2016/04/14 | 29,455 |
| 547491 | 아기 머리스타일 타박하는 시어머니 6 | ... | 2016/04/14 | 2,029 |
| 547490 | 학원 선생님 말 8 | 무슨뜻? | 2016/04/14 | 1,700 |
| 547489 | 더민주가 호남당 아니어서 찍었다는 사람도 있어요. 10 | ... | 2016/04/14 | 984 |
| 547488 | 나경원 당선되는 이유를 분석해봅시다. 20 | 여러분 | 2016/04/14 | 2,879 |
| 547487 | 문지지자든 안지지자든 작작좀 13 | 심지지자 | 2016/04/14 | 532 |
| 547486 | 이번 총선 분석글 중 가장 합리적 내용(펌) 13 | 추천 | 2016/04/14 | 2,292 |
| 547485 | 맘고생 하면 늙는다는 말... 3 | ᆢ | 2016/04/14 | 2,060 |
| 547484 | 수도권 먹는당이 최고네요,, 12 | 우와 | 2016/04/14 | 2,626 |
| 547483 | 우리사장님의 아버지.. 투표하러 가시기전에 하신말씀.. 2 | ㅋㅋ | 2016/04/14 | 1,756 |
| 547482 | 대승을 하고도 욕을 먹네요. 7 | 에효 | 2016/04/14 | 1,390 |
| 547481 | 올해가 병신년이죠? 2 | 관음자비 | 2016/04/14 | 1,078 |
| 547480 | 춘천분들, 병원질문요. 3 | gks | 2016/04/14 | 545 |
| 547479 | [긴급] 김무성 ˝선거 패배 책임지고 당 대표직 물러나겠다˝ 7 | 세우실 | 2016/04/14 | 1,825 |
| 547478 | 국민의 승리입니다. 6 | 총선 | 2016/04/14 | 635 |
| 547477 | 분수 2분의 1을 자연수로 바꾸려면? 7 | 진짜 | 2016/04/14 | 4,226 |
| 547476 | 양파 카라멜라이즈 하다가 질문 12 | 카레 | 2016/04/14 | 5,099 |
| 547475 | 모든법안 좌초위기 6 | .. | 2016/04/14 | 1,246 |
| 547474 | 호남에도 나름기득권층이 있나 싶은 현상이요 1 | ........ | 2016/04/14 | 353 |
| 547473 | 김부겸이 대구승리가 이유있는이유가 뭔가요? 9 | 질문이용 | 2016/04/14 | 1,733 |
| 547472 | 바지락살을 사서 4 | fr | 2016/04/14 | 978 |
| 547471 | 영남이 문재인을 껴안고 호남은 호남을 위해 희생한 문재인을 내침.. 13 | ㅇㅇㅇ | 2016/04/14 | 1,352 |
| 547470 | 아이패드에서 음악듣는 무료어플 있나요? 3 | ㅇㅇ | 2016/04/14 | 774 |