다이어트는 해야 하는데, 볶은 콩은 평소 속이 더부룩한 저에게 위장에 문제가 생기지는 않을까요?
원칙적으로 식사량을 줄이는게 기본인 건 아는데, 워낙에 식탐이 많아서, 조금씩 줄이기로 하는데요, 지인이 일단 먹거리부터 바꿔 보라고 해서.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
볶은콩 다이어트 어떤가요?
참맛 조회수 : 2,490
작성일 : 2016-03-08 12:58:20
IP : 121.182.xxx.154
7 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.3.8 1:06 PM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글탄수화물 섭치를 줄이려면 콩을 먹는것도 좋아요
그런데 볶은콩을 계속 먹으면 이가 상할 염려도 있고
신물이 받치기도 합니다
저도 매일아침 식사 대용으로 검은콩,강남콩,메주콩등 여러종류 콩을 돌아가며 먹는데
전 하루저녁 불린 콩을 건져서 물 않넣고 바로 취사를 눌립니다
그러면 포슬하니 맛있어요
콩밥 싫어하는 아이들과 남편도 그릇에 담아 주면 잘먹네요
이렇게 콩을 먹은후 김 두장을 먹으면
금방 포만감이 옵니다
콩과 해조류를 같이 먹으면 좋아요2. ..
'16.3.8 1:10 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글위 나쁘면 속이 볶일텐게요
3. ..
'16.3.8 1:10 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글위 나쁘면 속이 볶일텐데요.
4. 두부는 어떠세요?
'16.3.8 1:22 PM (122.128.xxx.6)저는 아침과 점심은 정상적인 식사를 하고 저녁식사는 두부 한 모씩만 먹는 걸로 한달에 3kg를 뺀 적이 있어요.
5. 딴얘긴데
'16.3.8 1:26 PM (121.155.xxx.234)뻥튀기하는거 말고 집에서 먹기좋게 콩을 어떤식으로
볶나요? 먹어보고 싶네요6. 참맛
'16.3.8 1:46 PM (121.182.xxx.154)두부로도 다이어트를 하나요? 오늘 저녁부터 당장 해야겠네요.
......./
그런 방법도 있네요? 좋은 팁 감사합니다.7. 보험몰
'17.2.3 10:59 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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