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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생강홍차에 식욕억제 효과가 좀 있는 것 같아요

강생강생 조회수 : 1,719
작성일 : 2016-03-05 09:50:03
요즘 다이어트 하는 중인데 
매일 우유나 두유에 홍차 우리고 거기에 꿀 한 티스푼과 생강가루 듬뿍을 타서 먹고 있어요. 
마시면 든든하게 포만감이 들고 식욕이 어느 정도 진정이 되는 것 같아요. 
따끈하게 한 잔 마시고 나면 허기와 욕구불만 느낌 같은 게 없어지고 
매우 잘 챙겨먹은 느낌으로 잠자리에 들 때까지 만족스러워서 
요즘 저녁 대신 요거 한 잔에 200칼로리 내외 간단한 스낵만 먹고 잘 때도 많아요. 
운동을 하고 있는 덕분이기도 하지만 살도 꾸준히 빠지고 있습니다^^ 
IP : 210.91.xxx.118
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '16.3.5 10:06 AM (223.33.xxx.77)

    저도 생강가루 먹어봐야겠네요

  • 2. ㅁㅁ
    '16.3.5 10:54 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글

    둘다 일듯한데요
    생강의 매운맛과 홍차의 지방을 녹이는 성분요

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