한 2년전에 야간 일을 하면서 밤10시경에 롯데리아에서 햄버거며 너겟이며 치즈스틱같은 종류를 배달해서 자주 먹었더니
그때 찐 허벅지살이 아직 안빠지고 있거든요
그러고 한 1년 별로 운동안하고 살았더니 점점 근육은 빠지고 지방이 허벅지로 몰리면서 약간 늘어질려고 하는데요.
허벅지살 빼기 좋은운동 잇을까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
30대중반인데요 허벅지살 어떻게 빼는게 좋을까요.
중반 조회수 : 2,262
작성일 : 2016-03-04 14:02:51
IP : 111.65.xxx.30
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ;;;;;;;;;;;;
'16.3.4 2:07 PM (183.101.xxx.243)박수진 애플힙 검색해서 보세요 . 처음엔 자세 잘 안나오는데 회수 늘리며서 해봄 좋아요
2. 제깅스
'16.3.4 2:24 PM (135.23.xxx.45) - 삭제된댓글스쿼트 해보세요. 허벅지 사이에 공간(?)이 생겨요 ㅎㅎ
3. 수술
'16.3.4 2:27 PM (122.36.xxx.80)지방흡입이 최고 효과입니다
드라마틱해요4. 돈안드는
'16.3.4 2:50 PM (59.23.xxx.165)계단오르기~
5. 자전거
'16.3.4 3:18 PM (111.65.xxx.30)타기도 효과잇을까요
6. 크리스
'16.3.4 9:58 PM (211.196.xxx.56)엑스 바이크 짱 입니다
드라마 보며 돌리고 있는데
40 평생 안보이던 허벅지 안쪽 라인이 보입디다
허리도 좀 빠지고
도움되고자 써 보네요
꼬오옥 타셔서 빼세요~ 화이팅!!7. 나무
'16.5.17 8:03 PM (124.49.xxx.142)저장합니다
8. 보험몰
'17.2.4 10:11 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 534952 | 돈없이 오래사는건 8 | 82cook.. | 2016/03/04 | 3,904 |
| 534951 | [급질/선물] 남성 골프 브랜드 조언 부탁드립니다~~ 3 | 골프 | 2016/03/04 | 795 |
| 534950 | 낼 비 많이 온다는데 미용실 예약 연기하면 진상일까요? 7 | .. | 2016/03/04 | 2,062 |
| 534949 | 김종인 국보위 출신답게 더럽게 정치하네요 8 | .... | 2016/03/04 | 1,064 |
| 534948 | 대구 새누리 조원진에게 경고합니다. 3 | 힐러리폭발 | 2016/03/04 | 1,086 |
| 534947 | 제가 생각하는 대기업 승진 순위 4 | 달달 | 2016/03/04 | 2,710 |
| 534946 | 대전에 온천 여행어떨까요? 6 | metal | 2016/03/04 | 1,686 |
| 534945 | 베란다에서 두달 보관한 한약 먹어도 되나요? 3 | ㅇㅇ | 2016/03/04 | 1,020 |
| 534944 | 오씸 vs. 김수자 1 | 종아리 | 2016/03/04 | 1,136 |
| 534943 | 헤어지고 발악중인 제가 바보같네요. 21 | 자유게시판 | 2016/03/04 | 6,987 |
| 534942 | 중학생 반 단톡.. 7 | .. | 2016/03/04 | 2,173 |
| 534941 | 3회 공짜보기 없나요? | 태양의후예 | 2016/03/04 | 736 |
| 534940 | 지난번 전기세 폭탄 그 이후예요~ 10 | 전기세~ | 2016/03/04 | 3,800 |
| 534939 | 저 아쿠아로빅 다닐까 봐요 8 | ㅇㅇ | 2016/03/04 | 2,097 |
| 534938 | 사진을 500장쯤 출력하려는데 1 | 사진 | 2016/03/04 | 1,256 |
| 534937 | 소파수술 원래 이렇게 아픈가요? 7 | 통증 | 2016/03/04 | 6,329 |
| 534936 | 작은 상가 2층에는 어떤 장사가 맞을까요? 6 | 햇살 | 2016/03/04 | 1,806 |
| 534935 | 유용한 지식 어플 베스트 7 9 | 마밈밈 | 2016/03/04 | 2,108 |
| 534934 | 요즈음 정치판 엿보기 3 | 길벗1 | 2016/03/04 | 756 |
| 534933 | 레오의 오스카 수상소감. 19 | 각자도생 | 2016/03/04 | 3,605 |
| 534932 | 국산 청소기랑 유명한 해외 청소기 차이 많이 나나요? 10 | ... | 2016/03/04 | 2,826 |
| 534931 | 컴퓨터활용능력 자격증 관련해서 좀 여쭤요~ 14 | 공부 | 2016/03/04 | 2,612 |
| 534930 | 썰전 전원책 박근혜 디스한거네요 ㅎㅎ 6 | 국민이라는단.. | 2016/03/04 | 3,041 |
| 534929 | 날이 풀린다더니 왜 계속 춥죠? 18 | ㅜㅜ | 2016/03/04 | 2,965 |
| 534928 | 면세점에서 살만한 화장품 뭐가 있을까요? 1 | dd | 2016/03/04 | 1,462 |