백수가 되사 살좀 빼려고요
회사 다니면서 거의 10킬로가 쪘거든요 몸이 너무 무거워요
제가 허리가 좀 안좋아서 헬쓰나 이런것보다 물에서 하는 운동을 하려는데..
수영은 몇년전 다니다 도저히 안 맞아서 때려 쳤구요
아쿠아로빅은 괜찮을듯 해서요
이것도 살 많이 빠질까요?
특히 다리살을 집중 빼고 싶거든요
예전 아는 언니가 아쿠아 석달 다니고 살 쫙 빠졌던게 기억 나서요
다녀보신분들 ㅇ효과 어때요?
백수가 되사 살좀 빼려고요
회사 다니면서 거의 10킬로가 쪘거든요 몸이 너무 무거워요
제가 허리가 좀 안좋아서 헬쓰나 이런것보다 물에서 하는 운동을 하려는데..
수영은 몇년전 다니다 도저히 안 맞아서 때려 쳤구요
아쿠아로빅은 괜찮을듯 해서요
이것도 살 많이 빠질까요?
특히 다리살을 집중 빼고 싶거든요
예전 아는 언니가 아쿠아 석달 다니고 살 쫙 빠졌던게 기억 나서요
다녀보신분들 ㅇ효과 어때요?
아쿠아로빅 어르신들이 많이 하세요
키는 크신지요~
물높이 낮은곳은 진짜 박터져요ㅠ.ㅠ
시간 알아보시고 어르신들
조금있는시간대에 해보세요
아침시간이나 점심은 많아요
저녁시간대에..
효과좋아요
키는 그냥 보통이에요 163
아..실은 아까 견학해 봐도 된다고 해서 유리 밖에서 봤거든요 앞쪽은 다 어르신들 뿐이던데..
아마 그래서 그랬나 보네요
시간은 낮에 딱 한시간 있어요 ㅠㅠ 선택이 없다는...할머니들하고 같이 해야 할듯 해요
아..워낙 참견하고 싶은 어르신들도 많고
여러종류의 사람이 많아서
못버티고 안나오시는 분들도 많아요
자유게시판에 혹시 아쿠아로빅
검색한번해보세요~~
전신 운동이라 엄청 허기져요
저도 아쿠아로빅 하고 싶었는데 자리도 꽉차서 별로 없는데다가 할머니들이 대부분이셔서 용기를 못내고 있어요. 그래서 요가로 들었었는데 지루하고 잘 안맞아서 그만 뒀어요.
전 원래 몸이 찬데 수영장 너무 추워서 다니다 말았어요
일단 몸이 무거우시면 식이조절 먼저래요, 운동은 무릎 나간다고요..
원글님 동네는 자리가 있나봐요?
우리 동네는 자리가 없어서 한참 기다려야 된다는데...
그리고 체질은 어떠산지요?
저는 몇달 다니면 몸이 냉해져서
한기는 들고 감기는 아니고...콘디션이 엉망이 돼요.
지난달부터 운동을 좀 해보려고 이곳저곳 알아보러 다녀보니 요가나 라인댄스 이런건 연세드신분들도 있는 곳이 많아서 템포가 너무 느리단 생각이 들어서 스피닝 담주 월욜부터 하려고 신청했어요. 체력소모는 많고 하체에 부담이 런닝머신에서 달리는 것보단 덜 할것같아서요. 헬스는 관심없지만 어차피 스피닝만 단독으로해도 헬스포함 스피닝을 1년 신청해도 가격이 같았어요.
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