성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 544391 |
고딩 정도면 스케줄 관리도 스스로 하는 게 당연한가요? 2 |
질문 |
2016/04/03 |
924 |
| 544390 |
이희은닷컴 이희은 뭐하는 여자에요? 3 |
불 |
2016/04/03 |
4,553 |
| 544389 |
이런 사람 믿어도 되겠죠? 5 |
우주의 기운.. |
2016/04/03 |
1,352 |
| 544388 |
정의당 연대 실패는 심상정책임 맞아요 5 |
국민의당 |
2016/04/03 |
1,318 |
| 544387 |
강아지 눈이 충혈 됐는데 1 |
강아지눈 |
2016/04/03 |
1,056 |
| 544386 |
퇴사후 혼자 시골 생활은 어떨까요? 23 |
. . |
2016/04/03 |
6,802 |
| 544385 |
코스트코에서 청소기 사보신분 있나요?? 2 |
궁금 |
2016/04/03 |
1,694 |
| 544384 |
하루 지난 빵 값 6 |
홈베이킹 |
2016/04/03 |
2,172 |
| 544383 |
더민주 정준호 후보 "문재인 대선 포기하라".. 12 |
.... |
2016/04/03 |
1,837 |
| 544382 |
비례는 어느 당 하실 건가요? 27 |
.... |
2016/04/03 |
1,763 |
| 544381 |
인간관계 힘드네요. 친구가 힘들어할때 곁에서 많이 도움을 줬는.. 17 |
인간관계 |
2016/04/03 |
4,997 |
| 544380 |
자아실현이 뭔지 모르면서 이야기 하시는 분 많네요. 5 |
..... |
2016/04/03 |
1,820 |
| 544379 |
스킨, 로션, 크림중 하나만 발라도 되는건 뭐에요? 다른질문도요.. 6 |
..... |
2016/04/03 |
5,063 |
| 544378 |
스팀밀크 잘 만드는 노하우가 있을까요? 3 |
카푸치노 |
2016/04/03 |
2,055 |
| 544377 |
어제 결혼 계약에 팽목항 나왔죠? 14 |
가을엔 |
2016/04/03 |
3,019 |
| 544376 |
내가 내관상을 미리알았다면 난 혼자살았어야 48 |
ㅁㅁ |
2016/04/03 |
3,043 |
| 544375 |
유시민 "더민주 ....문재인 이건 아니다.&qu.. 13 |
..... |
2016/04/03 |
2,913 |
| 544374 |
향수 - 끌로에 아님 끌로에 로즈 할까요? 5 |
선물 |
2016/04/03 |
1,814 |
| 544373 |
코스트코 프로폴리스 캡슐 괜찮은가요? 4 |
.. |
2016/04/03 |
1,823 |
| 544372 |
아이 성향에 따라 다르지만 해달라기도 전에 다 해주는것도 3 |
..... |
2016/04/03 |
976 |
| 544371 |
김승수 좋아하시는 분 있어요? 20 |
ㅇㅈ |
2016/04/03 |
5,549 |
| 544370 |
초미세먼지 5 |
........ |
2016/04/03 |
2,666 |
| 544369 |
원래 아파트 윗집에서 걷는 소리 들리나요? 11 |
..... |
2016/04/03 |
5,702 |
| 544368 |
세인트 제임스 티셔츠를 샀는데 밑단처리가 이상한듯... |
질문있습니다.. |
2016/04/03 |
999 |
| 544367 |
프로듀스 101, 보다가, 7 |
지나가다 |
2016/04/03 |
2,570 |
