성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546345 |
새 아이폰에 백업하는거요 2 |
Every .. |
2016/04/09 |
960 |
| 546344 |
후두염땜에 병원서 주사 맞았는데 혹시 항생제일까요? 4 |
후두염 |
2016/04/09 |
1,528 |
| 546343 |
이서진 유이 연기 39 |
아웅 |
2016/04/09 |
14,876 |
| 546342 |
도대체 해리포터가 뭔데요......? 19 |
엉 |
2016/04/09 |
5,104 |
| 546341 |
이제 씨감자 싹틔워 심으면 너무 늦을까요 ㅠㅠ 4 |
ㅇㅇ |
2016/04/09 |
722 |
| 546340 |
저녁 한끼 안 먹으면 살이 빠질까요? 8 |
,,,, |
2016/04/09 |
3,756 |
| 546339 |
위내시경후 목이 아픈데 3 |
수면 안되는.. |
2016/04/09 |
3,390 |
| 546338 |
메탄올에 ‘에탄올 상표’ 붙여달라” 삼성 협력사, 유해물 살 때.. 2 |
썩을 나라 |
2016/04/09 |
1,249 |
| 546337 |
헤나염색해보신 님들 도와주세요 ㅠㅠ 12 |
..... |
2016/04/09 |
4,372 |
| 546336 |
앞머리 있으신 분들 2 |
ㅇㅇ |
2016/04/09 |
1,310 |
| 546335 |
초2공부습관 4 |
마미 |
2016/04/09 |
1,933 |
| 546334 |
서울에 4~5억대 10년 이내 된 아파트 어디가 좋을까요? 20 |
.. |
2016/04/09 |
8,185 |
| 546333 |
신랑이 아끼는 카라신 스텐냄비를 태워먹었는데요. 9 |
.... |
2016/04/09 |
2,368 |
| 546332 |
수도권 '더민주 상승세, 새누리 하락세' 뚜렷 8 |
222222.. |
2016/04/09 |
1,433 |
| 546331 |
교육여건 낙후된 강북지역인데 학원들이 아직 불켜있네요 1 |
여기 공부 |
2016/04/09 |
826 |
| 546330 |
전업주부의 자기인생 찾기.. 41 |
... |
2016/04/09 |
16,757 |
| 546329 |
미세먼지 때문에 입안까지 텁텁하네요. 2 |
홍두아가씨 |
2016/04/09 |
1,048 |
| 546328 |
보세구두..굽 너무높은데요 굽자르는수선도 해주나요 6 |
수선 |
2016/04/09 |
1,360 |
| 546327 |
시어머니의 너무 그렇게 키우지 말어... 7 |
왜 |
2016/04/09 |
3,313 |
| 546326 |
내 휴대폰으로 녹음하고 있는데 이 휴대폰에 누가 전화하면? 1 |
..... |
2016/04/09 |
1,299 |
| 546325 |
긴 머리 머리 끝에만 살짝 풍성하게 보이는 펌 없을까요? 5 |
,,, |
2016/04/09 |
2,259 |
| 546324 |
[핼스] 운동복 추천 부탁 드려요... 1 |
운동 |
2016/04/09 |
754 |
| 546323 |
남편 문자인데 이 인간 뭘까요? 10 |
웃기시네 |
2016/04/09 |
5,458 |
| 546322 |
이거 어떻게 보세요? 디올 한국여자 비하.. 18 |
음 |
2016/04/09 |
5,168 |
| 546321 |
김수현작가의 내가해, 해야해 말투 요즘 안쓰죠? 20 |
작가 |
2016/04/09 |
6,137 |
