성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 534245 |
한학기만 기간제선생님 질문입니다 4 |
질문 |
2016/03/04 |
1,379 |
| 534244 |
다들 너무 공격적이예요 48 |
에구.. |
2016/03/04 |
5,811 |
| 534243 |
링크드인 LinkedIn 일촌 신청 어떤 시스템인가요? |
알고 싶네 |
2016/03/04 |
1,630 |
| 534242 |
지금 엠비시fm 디제이 1 |
방송 |
2016/03/04 |
596 |
| 534241 |
남자들 모임에 못끼고 아내친구모임에 나오는 남자 10 |
.... |
2016/03/04 |
2,313 |
| 534240 |
박보검 차기작 ‘구르미 그린 달빛’ 주인공 왕세자역 확정 8 |
00 |
2016/03/04 |
3,042 |
| 534239 |
여드름피부과가서 짜주면 좀 나을까요? 7 |
중2아들 |
2016/03/04 |
2,086 |
| 534238 |
초등2,4학년 한끼에 삼각김밥 몇개 싸면될까요? 5 |
00 |
2016/03/04 |
858 |
| 534237 |
하얀 앙금은 무슨콩으로 만드는건가요? 3 |
앙금 |
2016/03/04 |
4,395 |
| 534236 |
부재자투표 알려주세요 1 |
죄송 |
2016/03/04 |
366 |
| 534235 |
거침없는 박 대통령, 김정은 직접 겨냥 ˝폭정 중지하라˝ 9 |
세우실 |
2016/03/04 |
1,140 |
| 534234 |
처음 1학기에는 친구가 엄청 많다가 뒤에는 친구가 없는 아이 5 |
학기초 |
2016/03/04 |
1,789 |
| 534233 |
82님들 말씀처럼, 소형아파트 알아 보려해요. 두렵긴.. 8 |
lo |
2016/03/04 |
2,380 |
| 534232 |
삼겹살 싸서 왕창 샀어요. 9 |
.. |
2016/03/04 |
3,013 |
| 534231 |
학군이요.. 목동과 분당 수내 알아보고 있어요. 4 |
... |
2016/03/04 |
2,340 |
| 534230 |
남편이 정신병자인 것 같아요.. 78 |
.. |
2016/03/04 |
26,367 |
| 534229 |
슬립온 - 보통 러닝화보다 편한가요? 3 |
패션 |
2016/03/04 |
1,947 |
| 534228 |
중3 수학문제지 어떤거 사주시나요? 1 |
중3 |
2016/03/04 |
693 |
| 534227 |
수학과목 포기하면 대입 힘들겠지요? 7 |
대학갈수있을.. |
2016/03/04 |
1,879 |
| 534226 |
보험 샤이트를 만들경우 어떤 정보를 3 |
금강원 |
2016/03/04 |
428 |
| 534225 |
초2 아이들 학원다니거나 공부(?) 하나요? 7 |
.. |
2016/03/04 |
1,537 |
| 534224 |
방금 군포에 이학영의원님과 악수했어요 28 |
ㅎㅎ |
2016/03/04 |
1,335 |
| 534223 |
2016년 3월 4일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/03/04 |
546 |
| 534222 |
안철수 부산서 ‘독자세력화’ 선언 “비겁한 정치공작” 야권통합 .. 18 |
독자세력 |
2016/03/04 |
1,976 |
| 534221 |
디스크치료 어떤 병원이 좋을까요? 1 |
아이아퍼 |
2016/03/04 |
799 |
