성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 534577 |
육아 안도와주는 친구 저같은 경운 어떤가요 2 |
맘 |
2016/03/04 |
1,070 |
| 534576 |
안희정 "김종인 전 수석, 금융실명제.토지공개념 일반화.. 2 |
가열차게 |
2016/03/04 |
1,516 |
| 534575 |
암보험 실비보험 어떤게 좋은지 추천해주세요 5 |
가난한자 |
2016/03/04 |
1,054 |
| 534574 |
저160에 60키로 노처녀인데요 27 |
포근 |
2016/03/04 |
13,072 |
| 534573 |
안경으로 노안을 커버할수 있을까요? 5 |
안경 |
2016/03/04 |
1,683 |
| 534572 |
나이차 나는 소개는 결국 한쪽에 이용당하는 거죠 |
00 |
2016/03/04 |
871 |
| 534571 |
갤럽] 朴대통령-새누리, 30%대 동반급락 8 |
여론조사 |
2016/03/04 |
1,394 |
| 534570 |
휴롬 살까요? 말까요? 29 |
Dd |
2016/03/04 |
5,219 |
| 534569 |
계절 바뀌는 시기가 너무 싫어요 5 |
부 |
2016/03/04 |
1,272 |
| 534568 |
연말정산미리봤는데~ 1 |
정산 |
2016/03/04 |
713 |
| 534567 |
횐머리는 유전력인가요? 13 |
,,, |
2016/03/04 |
2,217 |
| 534566 |
리틀박근혜 박영선????? 5 |
... |
2016/03/04 |
989 |
| 534565 |
부부 상담소 추천 부탁드려요. |
부부상담 |
2016/03/04 |
436 |
| 534564 |
165cm, 45kg 여성이 되고 싶으세요? 30 |
매트릭스 |
2016/03/04 |
18,060 |
| 534563 |
국보위 김종인 국민의당에게 야권통합 선결조건 제시 2 |
..... |
2016/03/04 |
539 |
| 534562 |
김종인, ‘朴 사기극’ 장기말로 사용됐던 것 깨달아 |
할배행보이해.. |
2016/03/04 |
1,130 |
| 534561 |
최근은 아니지만 왜 이현우가 호감형이었나요? 12 |
... |
2016/03/04 |
1,851 |
| 534560 |
재정적자 167조, 무너지는 경제 보도안하는 것이 국가비상사태 4 |
비상사태 |
2016/03/04 |
794 |
| 534559 |
목이 메일 정도의 밤고구마를 찾습니다. 10 |
고구마 |
2016/03/04 |
2,077 |
| 534558 |
이모 딸 결혼식날 남편 캐주얼복과 모자쓰고 가도 괜찮을까요? 39 |
결혼식날 |
2016/03/04 |
8,615 |
| 534557 |
이현우의 황당한 막국수 시식 평: "한복 입은 단아한 .. 8 |
;;;;;;.. |
2016/03/04 |
2,140 |
| 534556 |
30대중반인데요 허벅지살 어떻게 빼는게 좋을까요. 7 |
중반 |
2016/03/04 |
2,030 |
| 534555 |
급) 서울대입구쪽 깨끗 환한데 숙박하고 싶어요. 2 |
서울 |
2016/03/04 |
702 |
| 534554 |
벤츠 여검사 사건 결말 다들 아시나요? 5 |
결과는 |
2016/03/04 |
5,468 |
| 534553 |
회사에서 맘 터놓고 지내는 동료와의 관계에 문제가 생겼어요 18 |
난처 |
2016/03/04 |
4,864 |
