성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 534332 |
자궁경부암 치료 후 목욕탕 3 |
궁금 |
2016/03/03 |
2,356 |
| 534331 |
전골 하는데 2 |
괜찮을까요 |
2016/03/03 |
655 |
| 534330 |
대학교 학과 복지기금? 다른 학교도 이런게 있나요? 6 |
다른? |
2016/03/03 |
655 |
| 534329 |
모멘타손 연고 아시는 분.. 1 |
샹들리에 |
2016/03/03 |
2,276 |
| 534328 |
남자친구없는 6살 아들.. 걱정이예요. 8 |
123 |
2016/03/03 |
2,589 |
| 534327 |
샷시 3600일때 120만원이라면..계산잘하시는분 도와주세요 9 |
^^* |
2016/03/03 |
1,887 |
| 534326 |
삼성그룹은 입사 안하는게 좋겠어요. 66 |
조심 |
2016/03/03 |
28,299 |
| 534325 |
영화 나를 찾아줘 보신분 계세요? 13 |
ㅁㅁ |
2016/03/03 |
3,533 |
| 534324 |
7년전에 내가 한건 문신? 반영구는 쉽게 지워지네요 ㅜ 1 |
반영구? 문.. |
2016/03/03 |
1,109 |
| 534323 |
겨드랑이 제모 하면 좋아요? 11 |
제모 |
2016/03/03 |
4,074 |
| 534322 |
아기 감기약 관련 약사님 계신가요 ㅎㅎㅎ 2 |
..... |
2016/03/03 |
908 |
| 534321 |
천경자 화백 미인도 말이에요 8 |
진실은어디 |
2016/03/03 |
2,267 |
| 534320 |
부부가 함께 쓸 수 있는 가계부 어플 있을까요? 6 |
자유부인 |
2016/03/03 |
3,654 |
| 534319 |
쿠쿠밥솥 6인용이랑 3인용중에 고민이에요 16 |
fr |
2016/03/03 |
5,316 |
| 534318 |
저~밑에 있는 커피금단현상 글을 보고.. 8 |
신기하며궁금.. |
2016/03/03 |
2,314 |
| 534317 |
백수가 됬는데 건강보험을 어찌 해야 할까요? 12 |
kk |
2016/03/03 |
5,074 |
| 534316 |
사랑과 영혼 1 |
사랑과영혼 |
2016/03/03 |
565 |
| 534315 |
민변 "테러방지법 통과는 국가비상사태...헌법소원할 것.. 4 |
제2유신 |
2016/03/03 |
749 |
| 534314 |
안재홍이 주연한 영화 우연히 발견했어요. 10 |
.... |
2016/03/03 |
2,485 |
| 534313 |
박원순 시장, 의사 양승오에 1억원 손해배상청구소송 1 |
소송 |
2016/03/03 |
882 |
| 534312 |
삭신이 쑤신다는게 이런건가요? 5 |
호롤롤로 |
2016/03/03 |
1,765 |
| 534311 |
고등학교별 대입결과는 어떻게 알아보면 되나요? 9 |
중3 |
2016/03/03 |
10,949 |
| 534310 |
어제 수요미식회 막국수..이현우 씨 얘기하는 거 보셨나요? 46 |
zzz |
2016/03/03 |
20,482 |
| 534309 |
부산여행 팁 부탁드립니다 4 |
아우래 |
2016/03/03 |
1,426 |
| 534308 |
7살 수학 한글 문제집? 추천 좀해주세요~ 학습지 말구요 ^^ 2 |
11 |
2016/03/03 |
1,265 |
