대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성인취미 발레 주1회만해도
흠 조회수 : 10,670
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM (211.38.xxx.213)일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?2. nn
'16.3.3 4:58 PM (114.206.xxx.83) - 삭제된댓글저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵3. ..
'16.3.3 5:17 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM (122.37.xxx.86)주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM (1.235.xxx.245)주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 573978 | 감자반찬 5 | 겨울 | 2016/07/06 | 2,145 |
| 573977 | 에어컨 거실형 실외기 설치해야하나? 2 | 33평요 | 2016/07/06 | 1,226 |
| 573976 | '자살검사'유족 "정부하기에따라 극단적선택도".. | 좋은날오길 | 2016/07/06 | 1,463 |
| 573975 | 수지 진짜 예쁜데.. 38 | ㅇㅇ | 2016/07/06 | 16,943 |
| 573974 | 서현진이 연기를 참 잘한거였네요 9 | 열대야 | 2016/07/06 | 7,281 |
| 573973 | 주위사람의 죽음으로 충격이 3 | ㅇㅇ | 2016/07/06 | 3,317 |
| 573972 | 홍삼 제품 3개월이상 먹으면... 10 | ... | 2016/07/06 | 6,573 |
| 573971 | 물만마시면 잠이와요 | 굿이브닝 | 2016/07/06 | 635 |
| 573970 | 일산에서 오션월드(셔틀 VS 자가용) 6 | 윤 | 2016/07/06 | 1,500 |
| 573969 | 튀김기 코드가 물에 잠겼어요. 이거 쓸수있나요? 2 | ... | 2016/07/06 | 820 |
| 573968 | 공무원이 공인중개사 자격증 가치가 있을까요.. 1 | 북극성 | 2016/07/06 | 3,249 |
| 573967 | 목동 신서중vs 목동중 11 | ... | 2016/07/06 | 4,598 |
| 573966 | 무주택자도 상당수는 기회주의자죠 10 | 2016/07/06 | 2,104 | |
| 573965 | 공기청정기 문의드려요 | 하늘 | 2016/07/06 | 498 |
| 573964 | 엄마바라기 고양이 9 | 꽁냥꽁냥 | 2016/07/06 | 2,189 |
| 573963 | 도와주세요 마늘이 너무매워요ㅜ 3 | 마늘 | 2016/07/06 | 767 |
| 573962 | 초음파 마사지기 사용해보신 분 계셔요? 5 | 여인2 | 2016/07/06 | 2,177 |
| 573961 | 지금 살고있는 집 전세 8월말 만기인데 너무 안나가서 고민이예요.. 5 | ㅡㅡ | 2016/07/06 | 1,914 |
| 573960 | 밥 아예 안먹어도 되나요? 7 | 84 | 2016/07/06 | 3,081 |
| 573959 | 등기부등본에 대해 문의드려요 3 | 천사볼 | 2016/07/06 | 1,025 |
| 573958 | 하만카돈 스피커가 좋은가요 2 | 제무 | 2016/07/06 | 1,505 |
| 573957 | 종이 젖은거 펼 수 있을까요?... 1 | 현이 | 2016/07/06 | 672 |
| 573956 | 부동산 계속 오른다고 하는 분들에게 질문이요 22 | ... | 2016/07/06 | 5,827 |
| 573955 | 맛있는 빵집 어디에요 10 | ㅇㅇ | 2016/07/06 | 3,167 |
| 573954 | 재미교포가 페이스북에남긴 글~ 20 | 공감 | 2016/07/06 | 6,569 |