대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성인취미 발레 주1회만해도
흠 조회수 : 10,509
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM (211.38.xxx.213)일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?2. nn
'16.3.3 4:58 PM (114.206.xxx.83) - 삭제된댓글저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵3. ..
'16.3.3 5:17 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM (122.37.xxx.86)주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM (1.235.xxx.245)주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 534368 | 월급말할때, 세후를 말하나요 아님 세전을 말하나요? 11 | 궁금 | 2016/03/03 | 4,719 |
| 534367 | 총선승리하면 테러법 개정가능한가요? 10 | dd | 2016/03/03 | 1,009 |
| 534366 | 코 부었을때 이비인후과? 피부과? 5 | ㄷㄷ | 2016/03/03 | 1,568 |
| 534365 | 윤선생 이제는 전화관리 안 하나요? | 봄 | 2016/03/03 | 1,227 |
| 534364 | 스텐팬 예열과 연기때문에 질문드려요 6 | 오렌지 | 2016/03/03 | 4,697 |
| 534363 | 속보)정청래의원이 딴지일보에 사과했어요 21 | .. | 2016/03/03 | 4,904 |
| 534362 | 국보위 김종인 까불다가 한대 맞았네... 10 | .... | 2016/03/03 | 1,631 |
| 534361 | 밥 먹고나면 위에 얹힌 듯 소화가 안 되는데 왜 그럴까요? 13 | 소화 | 2016/03/03 | 6,908 |
| 534360 | 인테리어 공사현장에서 잘봐야할것이 뭐에요? 2 | .. | 2016/03/03 | 1,502 |
| 534359 | 안철수 글씨. 25 | 00 | 2016/03/03 | 5,012 |
| 534358 | 메밀전병 택배 추천해주실 분... 3 | 미리 | 2016/03/03 | 2,329 |
| 534357 | 스테로이드 연고 질문이에요.. 2 | ㅇㅇ | 2016/03/03 | 984 |
| 534356 | 연락횟수와 관심의 트러블.. 이 못난병 없앨수없나요 6 | 연애 | 2016/03/03 | 1,352 |
| 534355 | 오늘 먹은것 7 | ᆢ | 2016/03/03 | 1,362 |
| 534354 | 유이 달라진 턱 53 | dd | 2016/03/03 | 54,021 |
| 534353 | 창녀를 창녀라 부르지 못하고 12 | ... | 2016/03/03 | 6,862 |
| 534352 | 자궁경부암 치료 후 목욕탕 3 | 궁금 | 2016/03/03 | 2,352 |
| 534351 | 전골 하는데 2 | 괜찮을까요 | 2016/03/03 | 651 |
| 534350 | 대학교 학과 복지기금? 다른 학교도 이런게 있나요? 6 | 다른? | 2016/03/03 | 654 |
| 534349 | 모멘타손 연고 아시는 분.. 1 | 샹들리에 | 2016/03/03 | 2,273 |
| 534348 | 남자친구없는 6살 아들.. 걱정이예요. 8 | 123 | 2016/03/03 | 2,588 |
| 534347 | 샷시 3600일때 120만원이라면..계산잘하시는분 도와주세요 9 | ^^* | 2016/03/03 | 1,883 |
| 534346 | 삼성그룹은 입사 안하는게 좋겠어요. 66 | 조심 | 2016/03/03 | 28,296 |
| 534345 | 영화 나를 찾아줘 보신분 계세요? 13 | ㅁㅁ | 2016/03/03 | 3,532 |
| 534344 | 7년전에 내가 한건 문신? 반영구는 쉽게 지워지네요 ㅜ 1 | 반영구? 문.. | 2016/03/03 | 1,107 |