대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성인취미 발레 주1회만해도
흠 조회수 : 10,500
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM (211.38.xxx.213)일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?2. nn
'16.3.3 4:58 PM (114.206.xxx.83) - 삭제된댓글저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵3. ..
'16.3.3 5:17 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM (122.37.xxx.86)주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM (1.235.xxx.245)주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 541155 | 성균관대 ‘세월호 유가족 간담회’ 불허 논란 4 | 치사하네 | 2016/03/24 | 793 |
| 541154 | 7살 여아 그림 손을 안 그려요 10 | ..... | 2016/03/24 | 8,571 |
| 541153 | 항우울제 복용시 모유수유.. 5 | 889.. | 2016/03/24 | 858 |
| 541152 | 유승민, 이한구 비판에 “대꾸할 가치 없다” 2 | 세우실 | 2016/03/24 | 887 |
| 541151 | 부모가 공부머리없음 애도 없겠죠?? 16 | b.b | 2016/03/24 | 4,887 |
| 541150 | 골격 자체가 가늘면 실제 몸무게 보다 날씬하고 키도 커보이나요?.. 3 | 여리여리 | 2016/03/24 | 2,651 |
| 541149 | "새누리당 대표 유고" 선언 검토중 13 | 흥미진진 | 2016/03/24 | 2,152 |
| 541148 | 이건 무슨 일인지 모르겠어요. 4 | .. | 2016/03/24 | 748 |
| 541147 | 요즘 무선청소기 어떤가요? 8 | 고민 | 2016/03/24 | 2,473 |
| 541146 | 인간관계 현명한 조언 9 | xdgasg.. | 2016/03/24 | 4,133 |
| 541145 | 커피 마시면 불안해져요 4 | ... | 2016/03/24 | 1,945 |
| 541144 | 친구 초대하고...헛짓했나 싶네요ㅋ 47 | .... | 2016/03/24 | 22,653 |
| 541143 | 브뤼셀 테러에 대한 미국 대선 후보들 반응 1 | 반응 | 2016/03/24 | 579 |
| 541142 | 러시아월드컵 | 축구경기 | 2016/03/24 | 312 |
| 541141 | 사무실인테리어 칸막이하고 전기하나요? 1 | 사무실인테리.. | 2016/03/24 | 426 |
| 541140 | 미국에서 폰구입후 2 | 나마야 | 2016/03/24 | 483 |
| 541139 | 강수지는 대박 이쁘네요 어쩜 50대라고믿기지않아요 30 | 세상에 | 2016/03/24 | 9,886 |
| 541138 | 미용실 클리닉 비싼게 아니네요ㅋㅋ;; 6 | dd | 2016/03/24 | 4,826 |
| 541137 | 어머니의 바람과 다른 팔순 선물. 22 | 어렵네요. | 2016/03/24 | 7,327 |
| 541136 | 아래 속보에 김무성 5곳 무공천 한다면.. 7 | .. | 2016/03/24 | 1,588 |
| 541135 | 대저토마토는 크기별로 가격이 왜 다른가요? 4 | 오늘 | 2016/03/24 | 1,903 |
| 541134 | [2보]김무성 ˝유승민-이재오 지역구 공천 도장 안찍겠다˝ 12 | 세우실 | 2016/03/24 | 2,051 |
| 541133 | 송중기 누구 닮았네요 9 | .. | 2016/03/24 | 3,593 |
| 541132 | 유승민..나는 보수의 적자..대구의 아들..돌오겠다.. 2 | 과대망상 | 2016/03/24 | 876 |
| 541131 | 돼지고기 장조림 냄새안나게 만드는분.. 5 | .. | 2016/03/24 | 1,893 |