맞아요^^ 걷는게 명상도 되고..
몸도 덩달아 튼튼해지죠.
걸을수 있음에 감사하면서..
부러워요. 저도 걷는 거 너무너무 좋아하는데 무릎관절이 안 좋아서 많이 할 수가 없어요. ㅠㅠ
걸으면서 햇빛도 쐬고
비타민 디도 만들고 ㅎㅎ
뼈도 튼튼해지고요
일전에 걷기 카페 올려 드렸더니 82 에서 40명 오셨다고
운영자님이 기뻐하시네요 ㅎㅎ
혼자 못 걷는 분들 같이 걸어요 ㅎㅎ
저 돈받고 하는 일 아니에요 ㅎ
다음 카페" 발끝에 채이는 작은 행복"
http://cafe.daum.net/keid
저도 오래걸으니 무릎에 무리가 좀 오더라구요 미리미리 몸 좀 챙길 걸 그랬어요 ㅠ
저도 왕복한시간 걷고 헬스장 가서 20-30분 더 운동하고 와요. 가끔 걷는 길이 너무 멀게 느껴지는데 원글님 글을 읽어보니 점점 나아질 수도 있겠다는 생각이 드네요. ^^ 저도 좋은 말씀이나 노래들으면서 걸어요. 기분이 좋아져요.
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