저도 몸치 아줌마인데요.
10년전에 접영까지 마스터 한 후 다시 수영시작한 지 2년 되어가요.
저도 물이 넘 무서워서
발이 땅에 닿아도 그 공포감이란..ㅠㅠ
적응하는데만 꽤 걸렸답니다.
배영하다가 물에서 서시려면
물속에 쪼그려 앉듯이 자세 취하시면 되요
상체는 앞으로 엉덩이는 뒤로 빼면서요.
저도 처음 수영배울 때 물속에서 수영하다가 서는 법을 몰라서
더 무서웠어요.
같이 다니는 친구에게 물으니 어이없다는 듯이 쳐다보며
알려주더라구요 ㅋㅋㅋ
지금은 그래도 공포감을 많이 이겨냈음에도 불구하고
물에만 들어가면 나도 모르게 온몸에 힘이 들어가서
강사에게 쿠사리 들어요.
그럼에도 불구하고 수영은 참 재미나고 좋은 운동인거 같아요.
즐.수하세요!!
일주일 한 번이면 오래 걸리겠는데요. 뭐 그래도 물에서 자연스럽게 노는 건 두어달이면 될 거 같네요.
일반적으로 주5일 수업일 경우 한 6개월은 하셔야 어느 정도 영법을 다 배울 수 있고
1년 정도 지나면 제대로 물을 타면서 편안하게 할 수 있죠. 폼도 이쁘게 할 수 있고요.
그리고 물에 대한 공포는..음..일단 전 처음에 잠수 연습을 많이 했었어요. 그리고 항상 벽에 붙어서 숨을 멈추고 물안에서 움직이는 것도 많이 했고. 그런 걸 자꾸 해야 물을 타는 것도 좀 더 쉽더라구요.
배영할 때는 멈출 때는 .생각해보니까 전 배와 엉덩이를 아래로 힘을 줘서 내리면서 몸을 접듯이 하면서
물속으로 들어가고 거기서 자연스럽게 다리를 내려 발이 바닥에 닿게 한 후 바로 선 다음 얼굴을 빼는 거 같네요.
수영장에선 물에 빠져 죽진 않잖아요. 무섭다 싶으면 온몸에 힘을 주고 그대로 바닥으로 내려가세요.
그럼 바닥에 발이 닿죠. 1.4미터니까 그상태로 일어서면 절대 물먹을리가 없어요. 겁먹지 마세요.
저도 물이 무서워서 배영을 너무 힘들게 배웠어요..지금은 나름 잘 할수는 있는데 스타트때 뒤로 누워서 시작하는게 여전히 너무 힘들어요..ㅜ
윗님 말씀대로 주 5일 해서 6개월 해야 배울까 말깐데
운동감각 뛰어나지 않은 사람이 주 1회로 수영을 배운다는 건... 글쎄요, 가능할까요?
일 년 내내 해도 될까? 그런 생각 들어요.
제가 운동감각이 그저그런데 주 3회 아무리 해도 늘지가 않아서
주 5회로 늘리고 2개월짼가에 자유형 25미터 성공했어요.
주에 몇 번 하느냐가 운동에선 되게 중요해요. 몸이 기억해 줘야 하거든요.
기억할 만하면 쭉~ 6일 잊게 되고
또 겨우겨우 다시 배우고 이렇게 하면 늘기 어렵겠죠...
저는 횟수를 어떻게든 늘리든지 시간 될 때 배우시길 강력추천합니다.
배영 서는 건 윗님들이 알려 주셨고
자유형 킥판 떼고 싶다고 하셔서 말씀드렸어요.
주1회이면 포기할 확률이 아주아주 높아요.
주5회씩 2년째 다니는데도 수영 가기 전에 갈등하거든요. 몸치는 무조건 자주 가는게 수영 배우는 지름길인 것 같아요.
전 수영쌤이 강습 첫날 몸치라고 했던 사람입니다.
지금은 네가지 영법 모두 소화하고 교정 받는 중이구요.