냉동실에 남은오뎅으로 볶음을 할까하는데..오뎅이라는게 무슨영양가가 있나요? 생선을 갈은거면 단백질 칼슘정도일까요?
요즘 식비좀 줄이려고 저렴한 식재료로 영양까지 챙겨서 반찬을 해보려구요..^^
두부찌개. 시금치무침. 또 뭐가 있을까요?
요리잘하시는 주부님들 반찬좀 공유해주세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오뎅볶음에 영양가가 있을까요?
78blessyou 조회수 : 3,432
작성일 : 2016-02-27 15:31:08
IP : 223.62.xxx.122
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.2.27 3:35 PM (112.140.xxx.220)저렴한 식재료 이면서..
양파, 양배추, 부추....
아무래도 성장관련 보다는 다른 기능면으로 좋죠2. 치즈생쥐
'16.2.27 3:44 PM (112.167.xxx.108)전오늘 두루치기 된장찌게 시금치 나물 먹을래요
3. 어묵...
'16.2.27 3:57 PM (73.42.xxx.109)흠...
집에서 어묵을 생선살이랑 새우넣고 만들어 보니 재료값이 보통이 아닙디다
아무리 대량 생산이라해도 그 값에 파는건.... 우리가 상상할 수 없는 거란...
부산 장림에 가면 조그만 트럭에 생선 가게 찌꺼기 같은것들... 얼어 있긴 해요
통에 담긴 것도 아니고 그냥 트럭에 싣고 가는거 가끔 보는데...
부산 사람한테 저게 혹시....그런거냐.... 라고 했더니 맞다고 합디다...ㅎㅎㅎ4. ㅇㅇ
'16.2.27 4:03 PM (211.237.xxx.105)오뎅에 들어있는 영양소는 지방과 단백질이겠죠.
생선살이니 단백질하고 튀긴음식이니 지방.. 어묵에 재료에 전분 밀가루도 있을테니
탄수화물도 있고, 혹시 채소같은것도 같이 넣었으면 약간의 지용성 비타민하고 무기질..5. 11
'16.2.27 4:08 PM (183.96.xxx.241)오뎅은 이름모를 잡생선쬐금에 밀가루 기름 설탕 범벅이어서 맛있는 거 아닌가요 ㅋ
6. 별로 영양가 없어요
'16.2.27 4:17 PM (125.142.xxx.56)전 그래서 잘 안 해 먹어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 553578 | 돌반지 한돈값이 가게마다 다른가요? 5 | 금값 | 2016/05/02 | 2,241 |
| 553577 | 런던, 파리 한인민박집이나 숙소 추천 좀 부탁드립니다. 12 | 이용해 보신.. | 2016/05/02 | 2,145 |
| 553576 | esta 공식홈페이지가 안열리는데, 주소가 좀 다른 사이트에서 .. 11 | 마이마이 | 2016/05/02 | 2,235 |
| 553575 | 일주일만에 0.5키로 찌울 수 있을까요 29 | ㄷㄷ | 2016/05/02 | 2,679 |
| 553574 | 불용품은 어떻게 처리하나요 | 가볍게살고싶.. | 2016/05/02 | 476 |
| 553573 | 신발추천좀부탁드려요 1 | 발아파 | 2016/05/02 | 616 |
| 553572 | 등급이 동일할때 석차는 어떻게? 8 | 고1맘 | 2016/05/02 | 1,176 |
| 553571 | 빌라로 전세들어가는데요. 2 | 조심 | 2016/05/02 | 1,157 |
| 553570 | 민감성 피부인분들 모여봐요!! 5 | 완전고민 | 2016/05/02 | 1,505 |
| 553569 | 32살 노원에 아파트한채 그리구 현금 육천만원보유 12 | 노원 | 2016/05/02 | 4,555 |
| 553568 | 로스쿨 백태 6 | 사시복원 | 2016/05/02 | 1,909 |
| 553567 | 성찰하는 민생진보, 국민의당 천정배대표 인터뷰 1 | 夜의 走筆 | 2016/05/02 | 443 |
| 553566 | 강아지 영양제 추천좀.. 1 | 강아지 | 2016/05/02 | 1,146 |
| 553565 | 중학교 첫시험. 애가 울어요. 9 | ㅁㄴㅇ | 2016/05/02 | 3,215 |
| 553564 | 영어잘하시는분.. 15 | ... | 2016/05/02 | 3,110 |
| 553563 | 세무서에 등기 올 일이 뭐가 있을까요? 3 | ... | 2016/05/02 | 7,853 |
| 553562 | 마트에서 유통기한 지난 두유 먹고 죽을거같아요, 2 | 딸기체리망고.. | 2016/05/02 | 3,644 |
| 553561 | 60대 여성 버켄스탁 고무(크록스재질) 신으실까요? 3 | 00 | 2016/05/02 | 1,504 |
| 553560 | 중개인 때문에 맘이 안좋네요 6 | 싱숭 | 2016/05/02 | 1,695 |
| 553559 | 수도요금 3 | .... | 2016/05/02 | 925 |
| 553558 | LG G5 광고 우리나라에서 만든건가요? 28 | LG광고 | 2016/05/02 | 4,752 |
| 553557 | 키크고 잘생긴 남자들은 전부 연예인 하나봐요~~ 7 | ㅇㅇ | 2016/05/02 | 3,259 |
| 553556 | 가해자는 잊는다더니... 제가 그렇네요 ㅜ 3 | 도움요청 ^.. | 2016/05/02 | 2,446 |
| 553555 | 이이제이듣는데 표창원도 박영선한테 낚인건가요? 9 | ㄴㄴ | 2016/05/02 | 1,947 |
| 553554 | 덕질 어디까지 해보셨나요? 11 | 음 | 2016/05/02 | 1,531 |