계속 아파서 주기적으로 시술과 주사를 병행하고 있습니다.
제가 다니는 병원은 따로 도수 치료 이런건 얘기 안하고 무조건 약물 주사 시술 치료만 하고 있어서요.
계속 반복적으로 치료를 하고 있는데,
몸이 워낙 찌뿌둥해서 몇달 전부터 요가를 하고 있습니다.
목디스크에 좋으라고 했는데, 오히려 더 안좋아 진거에요.
병원에 갔더니 의사선생님이 요가가 목디스크에 제일 안좋은 운동이라고...
다른 운동하라고 하시네요 ㅠ
제가 목디스크 생기게 된 거도 집에서 쟁기자세하다가..
이번에 목 좀 풀리라고 요가 열심히 했는데 오히려 더 악화되서 계속 주사치료..
요가라도 안하면 넘 운동부족이라 안좋은거같고,
요가를 해도 오히려 몸은 더 굳어지고..
필라테스는 괜찮을까요?
발레를 다시 해야 하나 싶기도 하고 고민이네요